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宝宝挑食怎么办？
孩子,宝宝,挑食宝宝挑食怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3.不要强迫宝宝吃。如果宝宝非常拒绝吃某种食物时，家长可千万不要强迫他吃，否则容易引起他的抵触情绪，强化他对这种食物的厌恶感。
4.给宝宝做的食物还有创新，多样化。例如可以把饭做成可爱卡通图样，在放入菜、肉等，这样可以吸引宝宝进食。
5.杜绝喂饭。不少家庭还沦陷在“中国式喂饭”的循环中，家有熊孩子吃个饭能动员全家，姥姥姥爷追着满院子跑，或者能自己吃饭的孩子又总是弄的满桌子都是。
6.少吃零食。很多孩子偏爱肉类和零食，不喜蔬菜和水果，尤其是吃饭之前习惯吃零食的孩子，把零食当正餐的习惯更加不能纵容。
蔬菜和水果富含多种纤维和人体所需矿物质，偏食的孩子会直接影响生长发育，导致营养不良，故而孩子早期出现挑食严重的现象，一定要早期就开始干预。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝挑食真的是很令人苦恼的一件事，我家宝宝也有些挑食，但不是很严重。
从长期喂养我观察宝宝吃东西有几个特点:
一是蔬菜主要喜欢吃青菜，菠菜。蔬菜要切的细一点，放少许大蒜末，放一点盐炒一炒宝宝很爱吃，青菜和菠菜放一起炒也好吃的，这两种蔬菜能基本保证宝宝维生素的吸收。
二是喜欢吃鱼。带鱼，鲈鱼，鲑鱼肉质鲜嫩，蛋白质量高，容易吸收，也没什么刺，蒸一蒸放一点酱油，醋，蒜泥，宝宝很爱吃。
三是不爱吃肉但爱喝汤，特别爱喝番茄蛋汤，排骨海带汤。不管是什么肉，吃到嘴里就吐掉，后来就自己买了绞肉机，绞成肉沫和蔬菜做成丸子一起做汤，这个办法真的很好，汤的营养很全，因为宝宝很多蔬菜不吃，肉又不吃，我想到做各种蔬菜汤，比如土豆肉末汤，萝卜肉末汤，芹菜肉末汤等等，换花样鸡肉，牛肉，猪肉都可以绞肉末烧汤，每顿都喝好几碗，营养也跟得上。做菜要少放盐，少放油，不要放味精，都是原汁原味。
宝宝爱喝汤，吃饭前喝汤开胃，不然饭也不吃，菜饭也要分开吃的，都是一勺汤一勺饭一勺菜的喂养大的，菜饭放一起喂就吐掉，炒饭也不爱吃，喜欢吃面和馄饨，也必须是汤汤水水。
零食少吃，水果常吃！
宝宝吃饭习惯都是长期喂养中一点点总结出来，生活出真知吧！现在我家宝宝也会自己吃饭了！
喂养宝宝是一个很细腻的过程，大人要细致入微的去观察宝宝爱吃什么不爱吃什么，把不爱吃的想办法变成宝宝爱吃，上面我都写了一些小妙招，可以参考一下。
我是悠悠悠然宝贝，喜欢我的话给我点个赞吧，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝成长过程中，挑食厌食无疑是一个非常重要的问题，为了宝宝能够好好吃饭，爸爸妈妈们也是想了很多办法。健胃消食的药品、换着花样做的菜……可有的宝宝还是不领情。究竟应该怎么办呢？
孩子挑食怎么办？
挑食，指的是孩子排斥某些食物，挑食严重会影响营养摄取的平衡，长期积累下来会影响孩子的正常发育，是一定要改正的。
1.营造良好的进餐氛围，不要让孩子边吃饭边看电视或玩玩具。这也是我们常说的，要有一定的仪式感。
2.用言语赞美孩子，鼓励孩子吃不愿吃的食物。
3.爸爸妈妈要放下自己的偏好，尽量为孩子安排各种食物，以达到营养均衡。
4.爸爸妈妈应带头品尝食物，并做出津津有味的样子，以提高孩子进食的积极性。
5.爸爸妈妈试着改变食物的形状、颜色搭配、烹调方法，选择孩子喜欢的餐具。
6.那些带苦味和辣味的食物，爸爸妈妈不要一味强求孩子进食。
7.孩子如果不愿意吃蔬菜或是肉类，爸爸妈妈可以尝试着用这些菜、肉做馅，为孩子做各种包子或饺子。
8.不要让孩子一个人孤单的吃饭，爸爸妈妈要陪着孩子一块进餐，孩子见爸爸妈妈吃得有滋味，也会变得很有食欲。
9.饭前1小时，不要让孩子吃任何零食，让孩子保持一点饥饿感，孩子会更有食欲。
10.让孩子成为你的“小助手”，帮助爸爸妈妈一起准备饭菜，孩子往往对食物产生浓厚的兴趣。
孩子厌食怎么办？
｜NO.1｜
首先考虑孩子是否生病了。造成孩子多发病有佝偻病、缺铁性贫血、缺锌等，这些疾病可以降低消化功能，影响食欲。
| NO.2 |
纠正错误认知，不要盲目让孩子多吃。有的爸爸妈妈片面追求孩子的营养，以为有营养的东西都给孩子吃，吃了还要吃补品，用吃的东西哄孩子，破坏孩子消化吸收的正常规律，加重消化系统的负担，所以造成孩子厌食。
| NO.3 |
没有愉快的就餐环境。孩子总处于紧张，精神不集中状态，不能愉快的进餐，都会影响孩子的食欲。尤其是大一点的孩子，已懂得家长的斥责，若在进餐前呵斥孩子，或逗孩子大哭大闹，都会造成孩子厌食。
想让孩子好好吃饭，规律的就餐时间以及健康的吃饭习惯很重要。有时宝宝不饿，可以不强求他吃东西，少吃一顿并无大碍，但切忌不要让零食替代了正餐哦！
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
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