您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
减肥给你带来了多大的变化？
我的,老公,体重减肥给你带来了多大的变化？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥26斤，标准体重了，离理想体重还有10斤左右。在家人朋友看来，中年人这样的体重就挺好，不要再瘦了，但人总是贪心一点，还想继续减一点。所以目前，减肥只能算是初步成功吧。
01 恍若重生
俗话说，减肥就等于换头，体验过体重几十斤落差的人能够感同身受这种换头的感觉。
从小到大一直微胖，生孩子后开始膨胀，到中年完全放飞自我，一直以来家人、同事、朋友包括自己都适应了肉感的我。
用半年时间瘦下来后，完全换了个人，经常会遇到迟疑不敢相认的场景，他们几乎都露出佩服的神情，说我是他们见过减肥最成功的人。
在别人的眼光中，我才真正确定自己的重生，仿佛找回了包裹在厚厚脂肪中真实的自己。第一次，陌生的，又无比亲切的自己。
02 讲究打扮
瘦下来后，开始讲究起来。以前衣服只要能穿进去，不太难看就行，现在所有的衣服都大了，买衣服也不再直接奔N个X号去，直接选标准号都能驾驭。买衣服很方便，买衣服的过程也不再感到屈辱。
以前正式场合才会化妆，现在心情好，出门会稍微化下妆，因为脸小之后，怎么弄都觉得好看。
每周单位开会，都有同事夸越来越年轻，越来越有活力，这是挺开心的事。
03 敢露脸了
胖的时候，最不爱照镜子，照像，因为反正是臃肿的一坨。
自从减肥健身以后，每天都爱照镜子，看着腰身越来越好看的自己，自信心就上来了。以前遇到集体照相都躲，现在虽然也不爱照，但不会躲了。
遇到人多，以前都是希望不要让任何人留意到自己，现在也敢站在众人面前，甚至面对大帅哥也不会脸红胆怯。
有了这样的改变，敢于打破以前单一的生活圈，参与跑团活动，认识更多的人、更多的生活方式。
04 热爱运动
通过控制饮食+跑步健身减的肥，减的过程长，速度慢，二十几斤对于年轻人来说不算什么，但对于我来说真的不容易。好在这个不疾不徐的过程中，瘦身的同时最大收获是养成良好的运动饮食习惯。
现在即便不再继续瘦，也不大可能再像以前那样胖了，因为每周5天运动的习惯已经养成，甚至到了隔两天不跑步不舒服的程度，跑步健身已经成为生活的一部分。
饮食也是一样，对油炸、奶油之类的食物已经免疫，提不起兴趣，也不会暴食。
这些运动饮食的习惯不再是为了保持体重或瘦身刻意为之，而已经是生活习惯，只要坚持，身材就不可能胖回去。
05 充满希望
有人说一个人减肥成功，人生境界都要上升几个档次，这个是有点道理的。
减肥意味着通过持续的个人改变与外在不堪的躯壳告别，一点点迎接和塑造全新的自己，由外到内重生。
在脂肪一点点剥离的时候，新的自己一点点萌芽、滋生，成长，健壮。
当脱胎换骨的自己站立起来时，面对未来，面对生活，充满信心。因为这一路发现了自己有多么强大的潜能，只要努力，一切皆有可能。
可以说，虽还没有达到理想目标，但减肥初步成功经历，让我现在做什么事情都相信，天道酬勤，只要一步一个脚印坚持去做，老天不会亏待任何人。
综上，减肥成功减掉的是脂肪，强大的是内心。当别人看你的眼光变好了，你看世界的眼光变好了，生活就会展现出它无比可爱美好的一面。
祝所有的胖胖们减肥成功、减肥快乐！
欢迎关注@一路慢跑 。#我是生活家#
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从小就有点胖，长大之后身体也慢慢的长了不少，工作之后少不了和朋友一起喝酒吃饭，没多久就变成了土肥原。结婚后事多也没锻练，健康上亮起红灯三高随之而来，上个楼梯也喘气，下定决心减肥健身 ，半年减下了二十多斤，后来遇到了平台期，于是就开始了力量练习，通过无痒加有痒运动突破了平台期，又减了十斤，而且体质也非常强壮，肌肉也练出来了，减肥后一是精神明显好很多，身体不容易疲倦。二是健康方面三高消失了，心肺功能得到了质的提高。三是气质得到了改变，人 也更加自信！四是养成了健康的饮食习惯，对营养知识更加了解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那肯定是身材好吗？走在大街上回头率都比较多，那些男人都看得眼睛打转，自己也自信呢，又可以穿漂亮的衣服，是不是减肥带来了这么多好处？
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我减肥还算是比较成功的。
减肥成功带给我的东西其实很多。
首先是自信程度上，一个人特别胖虽然嘴上不在乎，其实内心还是很在乎别人的目光的，而我减肥成功以后明显感觉自己的自信心提升很多，出去也自信很多。
精气神上的提升，相信很多人都是胖的时候经常嗜睡，总是感觉没精神。主要是是因为血稠，血脂高。而减肥成功以后体内脂肪减少，肌肉增加，整个人明显的精神头提升很多。
身材上的提升，原来大肚子，开会的时候还出现过穿的衬衫蹦开的尴尬经历，而减肥成功以后明显的身材提升，而且面对镜子的时候会非常喜欢镜子里的自己。
明显感觉体能恢复很多，首先脂肪过多也会影响性欲，但是减肥成功之后因为长健身练腿缘故明显感觉体能综合素质提升很多，再也没有不尽兴的感觉。
身体素质以及健康方面的提升。我胖的时候感冒发烧之类的虽然不是经常，但是也会一年几次，自从我减肥成功以后我基本没有过病，而且之前胖的时候得的脂肪肝也消除了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |