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减肥给你带来了多大的变化？
我的,老公,体重减肥给你带来了多大的变化？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，感谢尚可网的邀请回答您的这个问题，希望我的回答会对您有所帮助。
减肥这件事，有人开玩笑说是女人一辈子的事业，不论是小女生还是结过婚的女人，每天挂在嘴边的话就是减肥，永远都能听到她们说啊，不好意思，我在减肥。
我曾经也是个胖子最重的时候到了150斤，作为一个女生来说是得愁死了，我从小学就一直胖到大学，一直在减但是都没成功，下不了决心，吃不了苦，忍住了饿，减肥真的是太痛苦了，直到我准备结婚的时候，去试婚纱，看着曾经梦想中礼服穿在自己身上这里一块肉那里一块肉实在是看不下去，那时候我就决定真的要减肥了。
我从150斤三个月减到了115斤，这段日子很难熬，说不痛苦那都是骗人的，亲身经历你才会知道，别人说的什么减肥很轻松啊，都是不可能的，背后她们付出的汗水是不会让你看见的，但是，我不后悔，那段日子会让我倍加珍惜我现在的成果，结婚那天当我穿上婚纱看着别人惊讶的眼神的时候，我觉得值了，我的目的达到了，我就是美美的出现在亲朋好友的面前，让她们看看我能做到。
要想减肥成功要具备以下几点：
第一：胖是有原因的，不是吃的那是不可能，所以第一件事就是要改善自己的饮食环境，认识到自己吃的是有多么不健康，先从管住嘴巴做起。
第二：要运动，一定要运动，只要你运动，你吃的再多，都不会囤积脂肪，不管什么运动，选择你喜欢的坚持下去，你就会看到效果，不要说你没有喜欢的，那你就逼自己喜欢。
相信我，瘦下来，你的人生会不一样，至于怎么不一样，那你就瘦下来自己去看看。
以上都是我自己的建议，希望会对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥成功后，你的眼里全是阳光，快乐，美好，整个世界都是亮的，那感觉真是太好了！你会爱上那种瘦瘦的感觉，所以最明显的变化就是心情变好了。
第二个变化就是不停的买新衣服。打开柜子，哪件衣服都配不上你现在的身材。于是你又开始大量的买新衣服，穿新衣服，凸显身材的好看的衣服，出去迎接别人羡慕的目光。
第三个变化就是体质变得好了。原来走几步就喘，上个楼梯两腿发软，现在随便跑个两千米不在话下，跑起来速度快， 轻松加随意。
第四个变化，就是饮食变得规律了。能控制自己的食欲，以前见着好吃的就两眼发光，一不小心就吃多了。现在再好吃的东西，你都会有节制的，吃个差不多就够了。而且原来总是喜欢吃大鱼大肉，现在你知道要合理搭配饮食，做到营养均衡。
第五个变化就是减肥成功，你的自信会比以前更强大。觉得什么事情都可以办到。觉得什么事情只要坚持就会成功。对生活充满希望。
总之减肥成功之后，生活的确有很多改变，不过都是正向的改变。一切都向好的方面发展，所以希望你加油，赶快减肥成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然我还在减肥的路上，但是减肥好处太多了。最重要的就是身体好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！我也不知我算不算减肥成功，我身高只有1.58米，五年前体重增加到了130多斤，我下决心每天晚饭后散步，想减减肥。因为老公也肚子大，体重较大，所以我们决定一起散步减肥。开始我们走两千多步就感到累了，就得找个台阶铺上纸片休息一下，那时我的小包里总是要准备几张报纸、纸片，包里带着水杯，出汗累了我们就要喝一些水。就这样，我们一点一点的步数增加了，现在我们已经可以走一万多步了，而且一点也不觉着累了，基本上不需要找地方坐下歇息了。一周之内我们还要爬一座山，济南的千佛山，开始我们爬一次后小腿要疼三天，慢慢的变成疼一天，现在根本不疼了。就是有一个问题，体重降低的不太多，现在我的体重不到120斤，虽然减肥效果不是特别好，但是身体确实是比以前好多了。现在我和老公出门只要是五公里以内的地方，尽量走着去，一天不走路我们都不舒服了。而且我们始终没有节食，以前吃多少，现在还吃多少，我们总觉着节食对身体健康不利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人目前还在减肥的路上，可以想象一下减肥成功后的感受，减肥不只是为了漂亮，减肥的好处太多了，减肥后人精神了，身材好了人自信了，我一定要加油减肥
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