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毛笔的正确握笔姿势是什么?
方法,起笔,姿势毛笔的正确握笔姿势是什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我的体会是:写小字宜用五指执笔且枕腕较好;写大字用提斗法且站立悬腕更佳。坐着书写时要做到“头正、身直、臂开、足安”。姿势对了有益健康进步更快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于执笔的方法,从古至今论说颇多,尤其如今, 书法为普通大众所喜爱,执笔方法一直受到大家重视和关注,但究竟如何正确理解,却众说不一
其实真正懂书法的人,对执笔都会有一定的经验和见解;而不懂书法者,任你讲的天花乱坠,还是不能领会;只有书法爱好者,似懂非懂,被执笔、笔法常常搞得昏头转向,这促使我把对执笔的理解和体会与大家交流,希望能对一些朋友有所帮助。我以为执笔的原则可以这样概括:“用笔千古不易,执笔因人而异。”
自从有了毛笔书写的历史,就有执笔的理论和实践。最早的执笔,并不是某个书法大家发明的,而是古人在长期的书法实践中,
根据中国文字的特点,依从人的握笔生理特性,自然形成约定俗成的握笔姿势和书写习惯,而被传续下来。
根据史书记载,按照手腕的不同作用,有回腕高悬法、掌竖腕平法;按照握笔的姿势,可分为五指横掌的“龙眼”法和“凤眼”法;按照手指的功能,可分为二指单钩法、三指执笔法以及“四字拨镫(捻管)法“和“执笔五字法”等等,每种执笔法都可以说长篇大论,在书法理论上和书法大家的口中都有着不同的解释。
为什么执笔方法会有如此之多,但却很难有一个公认的标准呢?
这与毛笔有关。中国的文字不同于字母文字,方块字形,点画线条复杂,变化丰富。体现它的美,只有通过毛笔的笔锋与墨、纸的结合,才能得到充分的发挥和展示,点画的流畅、饱满,结体的构型,以及笔势的灵动。而这种通过人书写的技法实现的笔墨情趣,有着许多神秘感,容易误认为名家的经典书法是因为笔法高超,而笔法高超是因为讲究执笔方法,正如人们一直在探求王羲之以及晋人笔法和执笔,总以为悟得他们的笔法,便可以写出高水平的书法。
其实不然,执笔就好比拿筷子,只是一种写字的握笔姿势,至于如何掌控这管毛笔,各人有个人的习惯,而且时代不同,执笔也有别。
许多人认为,包括沈尹默先生,认为古人传续下来的,唯一正确的执笔法是“五字执笔法”,但也有不少专家学者认为,古人擅长捻管法,而并非“五字执笔法”。
对于这种争论,实在没有必要。这两种执笔法,其实与我们的书法现实情况都已不适应。 魏晋时代,人们写字多以席地而坐,可以想象,握笔姿势无论是二指、三指单钩,或拨镫(捻管),或是五字执笔法等,与我们今天的书法姿势大有不同。即使唐、宋元时代,大作品也少见,书家仍然是坐着书写为主。明朝以后,社会的发展,书法审美观念的转变,才逐步开始流行大尺幅的书法作品。现代人书大都是大字、大尺幅作品,一定要站着书写完成。这种姿势,无论是转指还是五字执笔法的掌竖腕平,都不适合。这一点,只要有书法经验的人都会有体会。
我曾经把执笔的姿势比作一个活络板手,板头好比手指,以满足大小不同的螺母需要,一旦大小选配合适,就咬住,起到固定和传力作用,如果板头固定不紧,就容易打滑,起不到传力的作用。执笔就是这个道理,指头的功能不是运笔,主要是起到固定毛笔的作用,以确保毛笔,运笔自如,但如果有人习惯性地在传力过程中,有转指的习惯,起到运笔过程的微妙作用,实属个人行为。有人以为古人有转指执笔法,养成了执笔时转指习惯,是为正宗笔法,就有些过于迷信了。
当然,写蝇头小字,握笔姿势也应根据自己习惯,作适当调整。总之,执笔姿势只要自己舒服,利于发挥书写水平就完全OK。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得写毛笔字无所谓握笔正确姿势之说,主要是要依据个人手感和书写习惯为主,正确的握笔姿势必定能在书写时使自己感到比较轻松,书写起来也比较顺畅利索。所以不妨拿起毛笔,先熟悉多种不同的握笔姿势,然后择一自己书写起来最为畅快的姿势即可。可以看看以下内容:
一、姿势
写字的姿势正确与否会影响书写效果和身心健康。写字姿势一般有“坐势”、“立势”、“蹲势”三种。
坐势:写10厘米以内的字一般用坐势。坐势的基本要求是:头正、身直、臂开、足安。头正:头要端正,不可歪斜,略呈俯视,眼睛与笔尖保持30厘米左右的距离。身直:身体端坐,略向前倾,胸口与桌案保持5厘米的距离。臂开:两手自然分开,右手执笔略偏右,左臂伸开,左手自然按纸,两臂成均衡之势。足安:两脚自然分开 ,与肩同宽,脚掌踏地,使下半身可以得力,不可两脚交叉或跷“二郎腿”。
立势:立势分两种情况。一种是立势俯写,要求:头俯、身躬、臂悬、足开,常用来书写条幅、对联、匾额等。另一种是立势平写,要求:头平、身正、臂曲、足稳,常用来书写墙报、板报、广告标语等。
蹲势:巨幅长纸置于地上作书,宜用蹲或半跪的姿势,左手按纸,右手悬臂执笔。要注意全身的配合,膝盖是运笔发力的基础部位,腰是协调的枢纽。
二、执笔方法
(一)执笔方法
执笔方法是否正确,关系到能否正确而方便地使用毛笔,最大限度地运用毛笔的性能,写出符合要求又美观的字来。古人往往把执笔放在首要的位置,执笔历来有多种说法和主张,其中以五指执笔法(图3—2、图3—3)最为普遍。
五指执笔法是:撅、押、钩、格、抵。
撅:用大拇指指节端紧贴笔管内侧,稍稍斜仰,由内向外用力。
押:同“压”。用食指指端压住笔管的外侧,由右外向左内方向用力。
钩:用中指第一节钩住笔管的外侧,由左外向右内拉住笔管。
格:用无名指指甲根部紧顶笔管右侧内壁,从右内向左外推。
抵:小指自然靠拢无名指,以辅助无名指用力。
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