您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
“适量饮酒的人比不饮酒的人长寿”是谣言？
的人,长寿,健康“适量饮酒的人比不饮酒的人长寿”是谣言？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
最后咱们再聊聊这个“适量饮酒”和“健康长寿”之间的关系。
这个问题要分成两部分来看，因为人的健康长寿除了受身体上的生理条件限制之外，人的情绪、心情等心理条件也是很重要的。我并不觉得一个滴酒不沾、但是每天郁郁寡欢的人，会比一个偶尔适量喝点小酒愉悦下心情的人要健康长寿，哪怕是从更全面的科学和医学的角度来说也是如此的。当然这里只是举例，并不是说“不喝酒”就等于“郁郁寡欢”的意思，如果有其他健康的、没有争议的陶冶心情、释放压力的方式那也是好的。
首先单纯从肉体上的、生理上的健康来说，任何酒精摄入都是弊大于利的，这是全世界范围内比较被认可的医学观点，在很多国家都有各种相关研究可以查询，我们之前也例举过一些，就不再次赘述了。另外有一点我觉得有必要说一下，关于“酒是百药之长”的这个说法，其实最初说的根本就不是现在的这些高度酒，而是原始的、传统的那种酒精含量特别低的米酒之类的东西，古代医者基本也都不认为高度酒是什么好东西，借用李时珍的话说就是“纯阳毒物也”。
其次如果考虑心情、情绪的心理因素的话，我觉得偶尔根据自己的状况适量的喝一点酒对长寿可能是有点好处的。虽然喝酒解决不了实际性质的问题，但是确实还是能起到一些舒压解乏、让人身心愉悦的效果，人的心情好了，自然一个人在同等条件下长寿的几率也大一点。
所以对于本来就喜欢酒的人来说，如果能够控制住不酗酒，适当的偶尔喝点酒保持身心愉悦，应该是比想喝而不敢喝，或者喝得提心吊胆来的健康。但是对于本来就没有饮酒习惯的人，那完全不必为了“喝酒更长寿”这样的无厘头理由去尝试，强迫自己反而会得不偿失，除了给卖酒的创造点利润之外，没有什么正面作用。
对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
很多朋友争论过“适当喝酒到底是否有利健康”的问题。但其实更多的相关资料表明，酒精总是对人体弊大于利，所以不喝酒可能才是最好的抉择。去年著名的医学杂志《柳叶刀》上还曾提到过：滴酒不沾或许才是最好的办法，而不存在适当喝酒有利健康的说法。这样的说法恐怕让很多爱酒人士都大吐唾沫，大家也纷纷指出了身边那些“99岁天天喝酒的老爷爷”、“每天喝酒但身体依然很棒的同事”、“喝酒之后反而更有精神的奶奶”等等例子。
不如辩证来看看，其实个人认为或是存在“适当喝酒有利健康”的例子的。首先《柳叶刀》是国外的医学杂志，中国和外国人的体质上可能就有很大的差异，这些临床调查可能依然有一些漏洞之处。其实在研究过程中，酒精对人体的作用比较复杂，不利之处必然是很多，不过优点也的确存在，这些利弊此消彼长，对每个不同的人来说可能体现出的优点和缺点各不相同，我们还是不能一概而论。比如一定剂量的酒精可以促进交感神经兴奋性，有助于提高血液流动，起到我们通常所说的“活血化瘀”效果，不过与此同时，对于高血压患者来说，这无疑是升高血压，会让病情更危险，而且酒精还有可能抑制尿酸的代谢、累积更多脂肪在肝脏，不利之处也有不少。
部分人群酒精代谢能力好，而正好又体寒胃寒，偶尔的小酌可能更好体现出的是酒的优势，但部分人群本来就有慢性疾病，或肝脏虚弱，酒精代谢能力不足，即使适当饮酒恐怕也会带来更多危害。酒在我国的历史千年，流传至今，也经常是餐桌上不可或缺的一员，它的存在必然还是有价值的，例如能增进人与人之间的关系，活跃气氛，从更多的层面来看，适当的饮酒或还能够解压抒郁，让我们的心情得到改善。不过这仅仅是说明“适当饮酒可能有利健康”的，并不能说明“适当喝酒的人更长寿”。
回到题主的问题，我们也可以理解为“适当喝酒的人是否更长寿”，这个命题绝对就是伪命题了，长寿与否并不是由喝酒或不喝酒来决定的，而是多方面因素共同来决定，例如先天的个人体质、遗传因素、生活环境、个人的饮食、生活习惯，这些都能是长寿与否的条件，喝酒只是饮食方式中的一部分，举个很易懂的例子，即使一个人长期饮酒，另一个人不喝酒，但某一天这个不喝酒的人出了车祸去世了，而相对更长寿的就是这个喝酒的人，但如果说这个喝酒的人先天肺就不好，又在长期的雾霾环境中诱发了呼吸道疾病，恶化为肺炎，最终由于疾病去世了，那更长寿的又成了这个不喝酒的人。让人不长寿的因素可是有太多了。
当然，除去先天体质的差别，良好的生活方式，饮食习惯，健康的心态和一个好的生活环境或能让我们更长寿，而“适当饮酒”的饮食方式是好是坏因人而异，它也并不能单独决定一个人的寿命，我们不可能说一个不喝酒的人一定能更长寿，但也不可能说一个适当喝酒的人就能活得更久，只能在增加寿命的这些条件里尽量做得更好，积极面对生活中的每一天。
备注：适当饮酒，多少才算适当？成年男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g。25g酒精大概约为一瓶750ml啤酒，一杯350ml红酒，二两白酒。如果是长期过量的酗酒，那么必然是会增加心脑血管爆发几率的，这就不可能有利健康了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒是什么，美食客家在这里提出这样的疑问？酒是美食的调味品，酒是让人迷失自己的精神替代品。我在年轻的时候听到酒鬼说过这样一句话“逢酒必喝，喝酒必醉”。酒可以让人长寿，也可以让人短命。
为什么这么说呢？不管任何事物都要适量。我见过每天喝二两酒长寿的老者，我也见过30多岁喝酒病死人的年轻人。
适量饮酒好处多多，也不是什么谣言，但是前提是真真的酒。喜欢喝酒的人经常说到“酒是粮食精，越喝越年轻”，并不是没有道理。酒的好处：强身健体，消除疲劳，减压抗菌，促进血液循环，护心护胃，有助睡眠，美容养颜等等，适当好处。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |