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如何尽快地养成一个好习惯？
习惯,自己的,你的如何尽快地养成一个好习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
89岁的李嘉诚在出席汕头大学毕业典礼致辞中提到“自律是铁杵成针的意志”。希望学子们怀着谦卑、感恩之心奋。
从创业至今，不管多忙，他每天都会抽出一些时间看书，一定会保持着看书的状态。
有利于公司长远发展的书籍，即使再无趣再难看，他也会坚持把它读完；而对于那些关系不太密切的书籍，则是浅尝辄止。
他的勤奋与自律让我们为之肃然起敬。
自律，是一种锲而不舍，是一种水滴石穿。
一个人要是能把自律当做习惯，生活绝不会让他失望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起，稳定饮食，行动有计划，有目标，逐步养成好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请！
首先看您说的好习惯是哪方面，比如看书，这种需要很长的坚持。心浮躁了就看不进书，把心静下来，按自己定的小目标（每天保证看10页书），坚持一天、一周、一个月就慢慢形成习惯了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论做哪一个方面的事情，能够有一个良好的习惯作保障，对你来说，是会终身受用的，也会有好的结果的。工作中、生活里、学习上，要列举的事例有无穷多。那么，怎样培养一个好的习惯呢？
认真做事，感受美好，是培养好习惯的第一步。每一个人，凡事都想有一个好的结果，那认真去做是基本的前提条件。只有在认真做的过程中，才能收获成功的快感，享受过程中细节的精彩，牢记难以忘怀的瞬间，让人振奋而不忘怀做其事的方法步骤和优良品质及其风格特色。
贵在坚持，一以贯之，是培养好习惯的关键所在。好习惯是好行为的无限反复或长期坚持形成的，当我们对事件的良好结果起着关键作用的动作行为或细节之处的特有价值意义有充足的的认知后，我们就要总结和坚持事件的过程性和行为的有效性，并长期坚持，一以贯之，以形成稳定持久的好习惯。
形成经验，推广应用，检验好习惯的科学实用性，增强养成好习惯的自信力。一旦觉得形成了某一好习惯，就可以对其总结经验，推广介绍，让他人在实践中体验该习惯培养的实用性与科学性，以帮助自己去粗取精，去伪存真，让培养过程与方法不断丰富和完善起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
培养习惯的三个步骤，第一步建立一个仪式，第二步是制定一个循序渐进的计划，第三步是积极地记录和调整。那最后我还跟大家分享了培养习惯过程中通常会遇到的坑，第一个是一次培养多个习惯，第二个是只关注结果而不关注自己的感受和过程。
第一，建立一个仪式，这个仪式我是会写一个习惯培养的卡片，上面写着我要培养什么样的习惯，这就当作是自己对自己的一个承诺，我要培养，比如说每天一万步的习惯。
第二，我会写培养这个习惯对我来说很重要。因为什么什么什么什么，那这是什么意思呢，这个地方写下的就是你培养这个习惯的初心，当你想要放弃的时候，但是觉得这个习惯培养的好辛苦的时候，回过头来你看一下你的这个初心是不是还在，如果还在，你就想办法继续下去，如果已经不在了，那么你就可以很干脆利落地把它放弃掉，
第三，我会写我一定能养成这个习惯。因为什么什么什么，比如说因为我制定了详细的计划，所以什么什么什么，等等，怎么才算是养成了这个习惯，比如说每天一万步的习惯，听上去有点大有点遥遥无期，对不对，所以我会给自己一个成功的标准，是连续两周，每天走一万步，我就算这个习惯培养成功了，那接下来可能就要连续四周每天一万步，我把它当做两个习惯去养成，在一步一步的去实现自己要达到的目标，那卡片的后面我还会写，如果这个习惯培养成功了，我会怎么办，比如说奖励自己一点物质上的东西等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个的习惯是从小就养成的
回答于 2019-09-11 08:43:50
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