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一日吃仨枣，一辈子不显老，但哪些人不适合吃枣？
红枣,大枣,的人一日吃仨枣，一辈子不显老，但哪些人不适合吃枣？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
4.儿童 红枣太甜伤牙，而且儿童的齿咀嚼能力弱，红枣若残留在牙齿上，容易造成蛀牙。
红枣品类多 怎样挑选有讲究
一般来说，购买红枣挑选肉厚饱满，表皮油亮的，色泽偏酒红色，营养会更加丰富。
小枣：最常见的种类，肉质细腻，口感甜腻。
大枣：普遍生长环境好，光照强，补中益气的药用价值好，营养更丰富。
黑枣：黑枣是红枣经过松叶水浸泡，烟熏烘烤制成的，降低了红枣的热性更加温和，更适合体质偏热的人食用，而且对产后补血很有帮助。
鲜栆：鲜栆的维生素C成分高，其维C含量是水果中的第一名。鲜栆中的铁元素相比干红枣更利于人体吸收。
红枣又称大枣，其特点是维生素含量很高，具有补血作用。所以吃红枣的禁忌是什么？下面由学习小编给大家介绍一下日期的作用和功能，希望能对大家有所帮助。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
说重点：哪些人不适合吃枣？
红枣的糖分很高，尤其是红枣干，所以血糖高的朋友要少吃哦
维生素C主要存在于新鲜的红枣中，所以尽量吃鲜枣而非枣干
红枣不能补血，所以想补血的朋友，还是要通过摄入动物性食物进行补铁，比如动物血、动物内脏，此外，加强运动，也有助于补血
我是小邢，是一名医学博士，热爱生活，追求美好，欢迎大家关注我哦。
一、红枣的营养成分
维生素：红枣的维生素含量丰富，尤其维生素C，新鲜的枣维生素C含量位居所有水果的第一位
！
红枣多糖：包括中性多糖和酸性多糖，具有抑制肿瘤细胞活性和促进淋巴细胞增殖的作用。
氨基酸：红枣含有8中人体合成蛋白质所必须的氨基酸。
有机酸：红枣含有丰富的有机酸，如山楂酸、苹果酸、酒石酸、儿茶酸、和油酸等。
腺苷类：红枣含有的腺苷类可以抑制肿瘤活性因子, 扩张血管。
二、红枣的保健功能
美容皮肤：红枣中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C，有机酸等，这些抗氧化剂可通过参与人体细胞内不的氧化还原反应，促进胶原蛋白合成。起到抗氧化，美容皮肤分作用。
提高免疫力：红枣多糖具有明显的抗体活性，并且可以促进淋巴细胞增殖，从而提高人体的免疫力。
保护肝脏：红枣中的多聚糖可以保护肝脏，维生素C具有抗氧化性，可以减少化学药物对肝脏的损害。
抗肿瘤：红枣里的多糖和腺苷类物质都具有抑制肿瘤活性因子的功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
1、一个容易发火的人
有些人容易出现上火的感觉，这与燥热的天气还有饮食是有很大的关系的，肯定也与身体健康有关。如果患者经常性的上火，还伴有便秘，口臭等许多问题，所以这些人是不适合吃红枣的，吃完后，就像是火上浇油一般，这种感觉实在是太可怕了。
2、消化不良的人
食用的食物是需要胃的功能来进行消化的，消化的好坏，可以影响身体的健康，对于有肠胃不太健康的患者，吃红枣的时候，要注意，红枣属于粗纤维食物，质地很硬，不容易被消化，特别是如果患者想咀嚼红枣吸收营养的时候，严重小心消化不良。
3、患有风寒、发烧的患者
在夏天，很多人都容易感冒，而这种感冒是风寒，头晕目眩，喉咙干燥，这些经常表现出的风热邪恶正在蓬勃发展。对于这样的人来说，如果吃红枣，那就太糟糕了，红枣属于粘性食物，会使风热滞留在体内，不断加剧风寒。它对治疗感冒无益，但会增加感冒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大枣虽好，但凡是有湿热症状的人，暂不宜吃大枣。如痰多痰黏、食积腹胀、温病暑湿病前后、黄疸、舌苔黄腻等。
另外，大枣很甜，有损齿之弊，容易引起蛀牙。容易反酸的人，也要少吃甜的东西。
大枣本身是有一定滋腻性的，所以积食和脾湿的人要慎食。不过，枣香重的大枣，因为香气的关系，有醒脾开胃的功效，可以缓解其滋腻性。
这里插一句，大枣因为枣香之故，常被用来制香，作为合香的辅料。古人制香放大枣以辟邪秽，以大枣色红属阳之故（古人辟邪多用色红之物，如赤小豆、朱砂等）。冬天燃香，用大枣、蜂蜜等甘甜的辅料，会有甜甜暖暖的感觉。
但如果枣用蜜制，制成蜜枣，那无疑会大增其滋腻性。蜜枣不建议直接吃，一般用来煲汤。
阿胶枣虽然其补血润燥的能力更强了，但如果不是血虚津亏的人，也不建议多吃。
使大枣减少滋腻性，缓解生热之痹，也是有办法的。张锡纯在《医学衷中参西录》中讲到蒸煮后的大枣就会平和很多——
若用为服食之物，而日日食之者，宜先用水将枣煮两三沸，迟一点钟将枣捞出（此时尝其煮枣之水甚苦，故先宜将苦水煮出），再用饭甑上蒸熟，则其味甘美，其性和平，可以多服久服，不至生热。
所以，大枣煮汤羹是非常适合的，不像干吃容易滋腻生热。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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