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一日吃仨枣,一辈子不显老,但哪些人不适合吃枣?
红枣,大枣,的人一日吃仨枣,一辈子不显老,但哪些人不适合吃枣?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 一日吃仨枣,一辈子不显老,但哪些人不适合吃枣?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们的常识中都认为枣是补气血的,所以有俗语说,一日吃仨枣,一辈子不显老。虽然有一定的科学依据 但是这句话并不是十分严谨的。因为还是有很多情况下有些人不适合吃枣,这时如果吃了枣就不会有不显老的功效,反而会影响身体健康。
比如感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。
有以上症状的人是不适合再吃枣的,而且有些食物是不能和枣一起吃的,比如枣和香蕉一起吃会给人带来强烈的不适。所以说吃枣也要选择合适的时机的。
指导专家:苏丽玲,副教授,副主任医师,广州市中医医院肺病科。
擅长:中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病,调体质,纠正体质偏颇,调气血。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一日吃仨枣,一辈子不显老,可能大家都听过这句话,其实古人早有“日食三枣、长生不老”的说法,因此就有些人把大枣作为每天必备的食品,长期坚持吃。
一日吃仨枣,一辈子不显老,但哪些人不适合吃枣?
不可否认的是,红枣确实是很健康的一种食物,也是药食同源的食物。红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,根据中国草药书籍中记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。另外,红枣仁和红枣根都能入药,枣仁以其安神作用,得到广泛的应用。
红枣的主要功效是补血养血,对于女性来说,每天吃几个红枣,可帮助改善气血不足之症,让面色、唇色变得红润,还能改善皮肤状态,帮助调理月经。另外,常吃红枣有助改善失眠多梦,帮助提高睡眠质量,对于脾胃虚寒者也有助调理脾胃功能。总之,红枣具有很多的药用价值,对于绝大多数人来说,适当吃一些是有好处的。
哪些人不适合吃红枣?
只不过,红枣虽然很健康,但是对于部分人群来说,可能并不适合。
1、阴虚内热者:红枣为滋补品,属于温补食物,对于阴虚内热者来说,吃多了容易上火,导致口舌生疮、流鼻血等,该类人群要少吃。而对于本身体内湿气重的湿热者来说,不仅容易上火,还会生痰生湿,加重水肿。
2、腹胀不适者:红枣有助健脾养胃,但前提是适当吃,若大量食用,可能会导致腹胀,因为红枣皮硬,富含膳食纤维,吃太多可能会引起不适,所以胀气者、消化能力不好的婴幼儿、老人等,最好少吃。
3、龋齿患者:无论是干枣还是鲜枣,给人的感觉就是甜,而甜枣中确实富含糖分,对于龋齿患者来说,食用后会加重病情,引起牙痛症状,吃完后一定要漱口。
4、糖尿病患者:红枣是典型的高糖食物,也是糖尿病要远离的一类食物,特别是干枣,所含糖分极高,对于血糖控制不理想的糖尿病患者来说,最好不要吃。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
大枣是我们日常生活中很常见的食品,因为它营养丰富,更关键的是枣树的适应性较强,可以大面积种植,保障了我们日常的用枣需求。大枣老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。
大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。大枣有这么多的功效,但是否意味着,它适合我们每个人,要知道大枣属于药食同源的食品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。
以下四类人群是不能吃大枣的,如果有以下情况的人群,一定要慎食大枣:
一、痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适,如果食用大枣,是会起到相反的效果。
二、爱上火的人。这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
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