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怎样能缓解近视？
近视,度数,眼睛怎样能缓解近视？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
橙子：
橙子中含有比较丰富的维生素C，维生素C它也是一种抗氧化剂，我们身体里面的组织和血管都是很需要维生素C的，所以吃橙子对眼睛是非常好的。除此之外，橙子里面还含有对眼睛有非常好的钙跟叶酸。
菠菜：
菠菜里面含有叶黄素，它跟维生素A也是有比较大的关系，所以对眼睛也是非常有好处的，经常吃一些含有叶黄素的蔬菜水果，也可以帮助我们减少淡化雀斑。菠菜也可以给我们身体补充铁跟叶酸，它里面的热量也是非常低的，通常也可以用来做沙拉，把它当作配菜吃，也是非常好吃的。
2、合理用眼
使用手机或者看电视的时候，一定不要长时间盯着看，看了一个小时左右就一定要注意休息20分钟。可以去喝喝水，或者走动一下看看远方，让眼睛得到合理的休息。
3、眼保健操
晚上睡觉前，把眼睛清洁一下，临睡前，做一次眼保健操，能够消除眼睛疲劳。做完之后能够明显的感受到眼睛的舒服。
感谢大家的阅读，希望可以帮助你的视力有所改善。大家如果想知道更多的养生知识请关注我，每天更新不同的知识给你分享，让你健康长寿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
引起近视的原因主要有两种，第一种是先天遗传性因素，第二种是后天不良的用眼习惯。所以为了缓解近视的发展，并且防止增长过快，可以通过后天的用眼习惯来避免。首先，在生活中要尽量减少长时间近距离用眼，比如读书、写字、阅读或者使用电脑、手机等电子产品，一般不建议连续超过一小时，每一小时要休息10分钟左右。第二、要保持合理的阅读姿势，一般建议要保持35-40cm的阅读距离。第三、平时的时候需要适当的增加户外时间，如果每天能够保证1-2小时的户外时间，近视的发病率以及增长速度将会被降低，而且是非常明显的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
广大的近视眼患者或者近视眼患儿的家长，非常关心这个问题，就是发现孩子近视了，怎么才能够采取一些措施能够延缓近视的发展，或者有些家长提出来能不能把近视给治好了。
这里跟大家介绍的这些内容可能让有些家长会感到失望，因为到目前为止，对于近视首先从医学上没有很好的逆转方法，也就是说一旦近视了要想治好或者是治愈几乎是不太可能的。可以通过一些方法，能让近视发展的尽量的慢一些，或者是就是说让度数尽量的增长的慢一些，现在一般采取的措施，第一个要正确的验光，有一些患者的家长往往有这种错误的认知，就是近视是因为戴眼镜带出来的，越戴眼镜度数越深，这种想法实际上是非常错误的。
比如有两组近视眼患者，一组就是好好戴眼镜，另一组就不戴眼镜，过若干年以后好好戴眼镜这一组的近视度数，肯定是要低于那个不好好戴眼镜的这个患者。所以说好好的佩戴眼镜，实际上是对近视度数增长是有很好的延缓作用，也就是说好好配镜可以在一定程度上延缓近视的发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要先说明第一个问题，近视是一种屈光不正。现在的医学水平基本上确定了孩子的眼睛度数，可以很准确的说明孩子的屈光状态！家长怀疑孩子可能是假性近视基本不成立了。孩子看不清，家长第一个能想到的就是孩子是不是近视了。第二个想到的就是孩子可能得的是假性近视。然后就想缓解近视。出发点就是错误的。
我们测试孩子用的视力表，顾名思义是测孩子视力的，这个只能反应出孩子视力的状况，无法具体说明孩子是否已经近视！是否近视需要通过散瞳验光！或者是雾视法再验光！打出来的电脑数据，再通过串镜，来确定孩子的度数！
最后我们可以得出结论，近视有了度数，无法缓解，使度数下降。孩子通过休息或者训练，提高的是视力！度数还是没变。所以我们目前能做的，就是别涨！降，不可能了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这里特别申明一点：现在还没有彻底根治近视的手段或方法。引起近视的主要原因是因为眼睛眼轴边长了，而眼轴变边长是一个不可逆的过程。
至于网上那些能治愈近视的说法，劝你不要去相信，白掏腰包不要紧，最怕的因此带来不可挽回的伤害。
近视虽然不能被“治愈”，但是可以“矫正”！接下来我们就详细讲一下矫正近视的方法。
物理矫正近视的方法：
1. 阿托品滴眼液
阿托品主要是放松弛睫状肌，起到散大瞳孔、放松调节的作用。
但到目前为止，阿托品的作用机制并不十分清楚，临床应用仍存在很大的不确定性，切记不可盲目自行使用。
2.戴框架眼睛
最安全、简便的方法就是戴眼镜。但是戴眼镜并不能阻止近视的发展，应该做到每年最少检查一次视力，及时调整近视度数。
3.角膜塑形镜
原理是，在晚上佩戴睡觉，将角膜压平（看不懂就当作它可以在角膜上面压出个不超过600度的眼镜），白天不用佩戴，可维持视力8-10小时。
优点：方便、可以暂时控制近视度数的发展。
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