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怎样能缓解近视？

近视,度数,眼睛怎样能缓解近视？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 十年近视史

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

近视的你，连对面喜欢的人都看不清

最近在网上看到一个调查，中国到2020年，五岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达七亿，这个数量也太庞大了吧。

我孩子今年刚好五岁，平时最喜欢的事就是看动画片，不仅是要在电视上看，还会拿我的手机看。 而且我还听说近视有一部分原因是遗传的，因为我爸妈都近视，而且我爸还有散光，我也是从初中开始就带眼镜。

我在上大学的时候发现，有些比我还整天盯着手机、电脑的，竟然都没近视，但我的度数却越来越高。 现在我有了孩子之后，越来越担心我的近视会不会有遗传到我儿子。

后来，我在朋友圈看到我的一个大学同学，现在也有了小孩，她晒了一条她孩子的基因检测图，我就去问她是怎么做到的。

她告诉我就是一个基因检测的产品，用唾液就能测出孩子的潜在基因。我一听，觉得还挺好的，不贵又不用去医院抽血做检查，我就给我孩子也做了个。

确实如她所说，只需要孩子唾液就可以。过了一段时间，我收到了报告，让我开始对我儿子的视力忧虑起来，因为报告显示，我儿子的近视可能性是高。

但好在，报告上也给了很多专家意见用来预防近视。 专家告诉我，预防儿童近视要做到六点，一是保持户外运动，增加户外光线暴露，可以减低青少年近视发生率；二是调亮室内光线，减轻眼疲劳；三是尽量少碰电子产品；四是调整饮食习惯，少吃甜食，因为过多甜食会消耗体内的维生素B1，减少体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视；五是调整坐姿，保持端正坐姿，预防眼疲劳；六是正确验光，一定要去医院验光，才能得出最准确的结果。

根据专家意见，我带着孩子去医院眼科专门做了个验光，医生告诉我，我孩子没有近视，但是眼睛比较干涩，给我配了儿童眼药水，然后嘱咐我一定要控制孩子接触电子产品的时间。

现在，我是给孩子定了一个时间表，严格控制他看电视的时间，然后看电视的时候一定不能离电视太近，也不能躺着或是在很暗的环境下看，毕竟我自己是吃过近视的苦的，还是希望我的孩子能够有一双明亮的眼睛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国目前已然成为世界里的近视第一大国，尤其是儿童阶段的近视比率逐年上升，很多家长也在想各种办法控制孩子近视的方法，比如某国网红眼药水、某品牌宣传可以治疗近视的眼部按摩仪、甚至放血等方法，可真的有用吗？近视属于屈光不正的一种，近视的发生、发展，与遗传、环境、以及用眼习惯等多种因素相关。近视也分为两大类真性近视和假性近视，假性近视通过药物散瞳后，度数即可消失，而真性近视无论用什么方法都不能被治疗！近视是不能被治疗的！只能矫正近视！

对于青少年近视的预防和缓解主要在于平时的预防，包括以下几种：

1、定期验光。定期到医院进行扩瞳验光，准确了解屈光度数的变化，配戴合适度数的眼镜，这样可以防止度数的快速增长。

2、多进行户外活动。建议平时每天至少一个小时的户外活动，一周要保持七个小时以上的户外活动。

3、要保证平时用眼时环境的光照度，要求不要在暗环境下进行阅读，或者长时间工作。

4、可以合理的使用一些低浓度的阿托品，例如0.01%的阿托品，但是这需要在医生的指导下使用。

5、佩戴角膜塑形镜来有效控制近视的发展。

6、成年之后，可以选择近视手术来矫正近视眼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

到正规医院进行散瞳验光，了解准确的视力和确切的近视度数和最好的戴镜矫正视力，同时要散瞳后三面镜检查眼底视网膜情况,并测量角膜厚度，角膜地形图和前房深度，有时间还可以再做：超声生物显微镜UM检查有没有睫状体、虹膜囊肿。有这些结果后才能分析是否适合手术以及那种手术方式最好。目前的治疗方法没有特效的，主要是控制近视不要再加深，主要的方法有二种，一是配戴RG，一种硬性的高透氧性角膜接触镜，另一种可试行做后巩膜加固手术。

回答于 2019-09-11 08:43:50

近视能给人们生活带来诸多的不便，一直以来也是大家普遍关注的问题，说到如何缓解近视，其实最佳的答案大家都很清楚，那就是：注意正确的读写姿势、尽量少使用电子电脑设备、多参加户外活动，避免长时间的疲劳用眼。你只要能做到这些，近视眼基本与你无缘，但大家又会说：我工作忙、我学习任务重、我离不开手机、我没时间去户外活动。。。。。。总之是一堆理由，所以呢，该近视的还是近视了。。。。

那么在发现眼睛近视之后又该怎么做才能缓解近视的增长呢，以下方法你都可以试一试：

1、让眼睛运动起来

　　很多近视眼的形成是由于不正确的用眼习惯造成的，其中一个比较大的原因就是过度用眼。很多专心程度比较高的人，在做事的时候就会一本正经，全神贯注，就导致眼睛经常一动不动的盯着一个地方，这就是近视眼的度数加重。所以如果想要缓解近视，一定要让眼球活动起来。我们可以坐下，然后眼睛平视前方，让眼球转动，可以上下左右各转动，也可以以顺时针和逆时针的方向转动，这种方法可以随时进行，因此比较方便。在工作和学习之余，我们可以抬起头来让眼球活动活动，这样才能缓解近视，让眼睛重获清晰的世界。

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