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为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

工作,坐着,身体为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 大部分的办公室行政人员基本上都是坐一天，偶尔签字找领导去财务会走动几下，很少有大量的走路，或者体力上的劳动，运动量很大的应该是大脑，嘴巴，和手，比如思考，沟通，写作之类，但是一天下来缺感觉身心俱疲！记得以前上学的时候，家里大人有说，用脑过度也会瘦，意思就是大脑用的多了也会消耗脂肪，其实也算是一种运动量。但是以前是不累的，只是表现得很能吃！现在下班了基本上都快瘫了！是老了体力不好了？还是其他原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说直接点，没有激情！如果在管理上改改，增加员工的收入，保证个个都激情四射工作，而且效率更高，这就要看管理者的制度了

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐久了一样累！因为你一直都在用脑力和手上的工作！坐久了对脊椎不好对脏器也不好！每隔一个小时活动一下多喝水就好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果上班都躺着，你会更累。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班族每天对着电脑长时间坐着，始终一个姿势得不到充分的运动，造成血液循环不畅身体僵硬。所以显得非常累。工作一段时间后应该站起来走动一会，伸伸懒腰活动活动。周末休息的时候适当的参加一些体育活动，比如骑单车，打打球之类的，毕竟身体才是革命的本钱。健康是1,其他都是0，如果1倒下来,那么所有的0都将失去意义。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班有上班的多种方式，有坐着，有站着，有干体力的，有干脑力的，每个人的工作不一样，所以每个人的劳累程度也是不一样的。

先说说我个人接触过的坐着上班的工作吧，虽然是坐着，但是双手就是一直不停歇的干活，也只是手上的活也不是什么体力活，还是也是一直不停的干呢，一天最少是8小时，加班的话就是12小时，一个礼拜休一天，礼拜3不加班，其余天天加班，所以一天工作下来每个人都感觉很累。

总结一下，其实很多时候坐着上班是心累，因为可能上班的时候就在想什么时候可以下班，什么时候能休息一下，什么时候能放假，什么时候能不这样去工作，能不能找一个轻松一些的工作，做这样的工作什么时候才能出头呢？心累是极大的一部分。愿所以的朋友努力加油吧＾０＾~

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为长期久坐工作，身体血液循环没有那通畅，经常感觉腰酸背痛，腿脚发麻，所以得随便走动走动，像去倒杯水，去个卫生间，活动一下筋骨，这样身体舒伸就不会感到疲惫不堪了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我来回答一下；我是一名健身行业从业者；
通过我本人亲身经历；我在带一些白领、政府单位学员在健身运动时，普遍出现这种情况，基本上一天什么事情也不做很疲劳很累。
1.一方面呢的话身体缺少了运动代谢会下降，久而久之体重方面会上升，长期下来自然心肺功能包括体重会增加。
2.相当一部分会员的话会在下午的时候在办公室会感觉到胸闷呼吸有时不畅通，这一方面是大脑劳累；身体需要充分活动一下。
3.普遍来说睡眠质量不是特别好。指的是深度睡眠不足。
4.多半的办公室人群长期久坐身体颈部腰部有明显不舒服，这也是一个身体需要运动信号。
针对以上四中情况那么非常建议通过适当运动来改善这类情况，在专业的教练帮助下两到三周一个科学训练就会有助于改善身体疲劳无力睡眠质量低情况。
我本人曾经有一个月的时间足不出户；相反的这一个月时间身体比之前更疲劳，睡眠睡不醒，体重上升脂肪提高，一个月爬五层楼梯，出现气喘吁吁，头晕轻度低血糖。所以平时如果并没有运动基础和运动习惯白领人群来说建议需要专业运动人事，带领下来显得尤为重要也能事半功倍。那么同样在日常生活当中也可以通过以下：

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