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羊奶与牛奶,哪个营养更好?
羊奶,牛奶,蛋白羊奶与牛奶,哪个营养更好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一般至少1—2周后可见效。轻中度过敏的婴儿,不建议长期使用氨基酸奶粉、深度水解蛋白奶粉。可使用氨基酸配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉1—3个月后尝试添加适度水解蛋白配方奶粉,如能适应则持续使用;如不能适应,应在1—2年后再尝试添加适度水解蛋白配方奶粉。也可直接试用适度水解蛋白配方奶粉。一般不停止母乳喂养,母亲回避致敏食物至少持续2周,有些特应性皮炎和肠炎的患儿母亲回避致敏食物可达4周。如母亲回避致敏食物后婴儿过敏症状明显改善和消失,母亲可加入一种回避的饮食,如症状不再出现,可恢复此种食物。如加入一种食物后症状再次出现,母亲应在哺乳期完全回避此种食品。如母亲饮食回避仍不能改善患儿症状,母亲应恢复正常饮食。
很多家长觉得宝宝吃了氨基酸奶粉或者深度水解奶粉之后体重长的不够理想,觉得营养不够,但是特殊配方奶的营养成分配比是够的,原因不是配方粉里的营养不够,而是宝宝吃的量不够;而且特殊配方奶粉的味道有些腥味有些苦涩,宝宝不太容易接受,吃的量可能相对较少。如果宝宝能吃足量的特殊配方奶粉,生长发育是没问题的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般大多数人都选择喝牛奶,因为羊奶的味道要比牛奶的味道略显膻味大一些,还是羊奶的营养价值高于牛奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊奶中的脂肪球小,在消化上比牛奶更好;但是牛奶的维生素B12含量比羊奶高。两种乳制品都可以喝,从营养分析上各有利弊,但是差异并没有想象的那么大。如果有条件,选择牛奶或者羊奶时,可以均匀喝;羊奶价格成本比较高,也可以只选择牛奶。乳制品每天摄入250毫升至300毫升是最基本的保证,在此前提下无论是选择羊奶、牛奶、奶酪、酸奶,还是他乳制品都可以。可以根据自己的口感和需要做选择。但有一个前提是每天要摄入一定量的乳制品,补充优质蛋白质和钙质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛、羊奶营养价值都很高,牛奶蛋白质及钙高一些,羊奶维生素A是牛奶3倍,脂肪略高于牛奶。其他营养素差不多
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊奶中的脂肪球小,在消化上比牛奶更好;但是牛奶的维生素B12含量比羊奶高。两种乳制品都可以喝,从营养分析上各有利弊,但是差异并没有想象的那么大。如果有条件,选择牛奶或者羊奶时,可以均匀喝;羊奶价格成本比较高,也可以只选择牛奶。乳制品每天摄入250毫升至300毫升是最基本的保证,在此前提下无论是选择羊奶、牛奶、奶酪、酸奶,还是他乳制品都可以。可以根据自己的口感和需要做选择。但有一个前提是每天要摄入一定量的乳制品,补充优质蛋白质和钙质。
单从动物奶类的角度来看,牛奶与羊奶没有原则上的区别,都含有较优质的蛋白质、脂肪,而且矿物质含量(尤其是钙含量)都很丰富。由于牛奶的产量高,所以大家喝的普遍都是牛奶,而少见羊奶。这当然不是说羊奶就不如牛奶了。羊奶同牛奶比较,有不足的地方,也有很多优于牛奶的地方。
羊奶蛋白质只有牛奶的一半,从高蛋白的角度看,羊奶不如牛奶。而且在钙质、锌的含量上,牛奶也比羊奶优势更高,而在维生素A、碳水化合物的含量上,羊奶则明显比牛奶优胜。此外,羊奶的优势还可以在一些细微的地方表现出来。
首先,羊奶的蛋白结构与牛奶中的不同,羊奶中酪蛋白含量比牛奶低,乳清蛋白比例高,更接近于人奶,蛋白微粒小,更容易被人体吸收。这样一来,小孩和老人喝羊奶更易消化吸收(但万万不能在婴儿期尤其在4个月之前替代母乳,1岁前婴幼儿应慎喝羊奶)。
其次,羊奶中异体蛋白含量也较少,因此,对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选用羊奶。
第三,羊奶中脂肪粒比牛奶细小,更易吸收。
综合来看,牛奶、羊奶各有优势,在实际应用中,专家仍推荐首选牛奶,一方面牛奶产量更高,另一方面是钙的最好来源。但消化功能差或对牛奶过敏者,可选用羊奶。有乳糖不耐受的人,不能喝牛奶,那更不能喝羊奶。因为羊奶的乳糖含量比牛奶更高,饮用更容易产生腹泻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
单从动物奶类的角度来看,牛奶与羊奶没有原则上的区别,都含有较优质的蛋白质、脂肪,而且矿物质含量(尤其是钙含量)都很丰富。由于牛奶的产量高,所以大家喝的普遍都是牛奶,而少见羊奶。这当然不是说羊奶就不如牛奶了。羊奶同牛奶比较,有不足的地方,也有很多优于牛奶的地方。
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