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想要孩子长得好长得高，怎样选择更适合成长期儿童的好牛奶？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

想要孩子长得好长得高，怎样选择更适合成长期儿童的好牛奶？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要孩子长得好长得高，家长可以这样选择儿童牛奶！

在开始分享牛奶配方之前，家长们一定要有一个认识，就是孩子的生长发育是有个体差异的。生长发育虽有一定的规律性，但受一些因素（如性别、遗传、内分泌、环境、教养、营养和疾病等）影响存在着相当大的个体差异，个体差异一般随年龄增长而显著，青春期差异更大。

回归正题，在孩子的成长阶段想要长得高，营养、休息和运动缺一不可。今天我们来看看有什么营养可以帮助孩子长高高：

蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，也是构成肌肉的重要营养成分，摄入不足或质量差会导致生长迟滞。牛奶是非常好的蛋白质来源，挑选时可以选择蛋白质含量3.3g/100ml以上的品牌。

脂肪

脂肪酸对孩子的生长发育发挥重要作用，部分儿童牛奶会额外添加DHA，帮助孩子的大脑发育，可以作为一个加分项来选择。

维生素

维生素以维生素D、维生素A、维生素K和维生素C为主，维生素D可以促进钙吸收和骨矿化，是调节钙代谢和骨代谢的主要因子；维生素A除了参与氨基多糖的代谢，还参与调节骨重建过程中的成骨和破骨作用；维生素K与维生素D共同参与调节骨钙素的合成；维生素C缺乏时，会抑制胶原蛋白多糖的合成，导致骨形成障碍。

矿物质

矿物质中最重要的是钙，钙是维护骨骼健康的重要营养素，磷在骨矿化中的作用与钙同等重要，在肠道吸收、肾脏的排泄以及骨组织矿化过程中，都要求一定的钙磷比，除此之外，铁、锌及碘都能促进生长。

CBP（初乳碱性蛋白）

CBP是来自牛初乳的提取物，可直接作用于骨骼细胞，促进骨骼新陈代谢，协调成骨细胞和破骨细胞的活动，保持两者的动态平衡，促进骨骼生长，修复骨质。这个成分是被越来越多地添加在儿童牛奶的配方上面，目前的推荐摄入量是100mg/天。

家长在选择儿童牛奶的时候可以多看看产品的营养成分表和配料表，如果都包含了上面的营养成分，那可以作为儿童牛奶的首选。