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跳广场舞有益身体健康吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
每到傍晚总能看见大爷大妈们在广场上跳广场舞，其中还夹杂着年轻人的身影，坚持跳广场舞给你的身体带来什么改变呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体的方法很多，但由于各种自己给自己的原因都没有坚持下来。跳广场舞不需要太大的地方，而且相比跑步这些，跳舞是比较有趣的运动，相比打羽毛球这些，跳舞相对没有这个大的运动量，老年人都可以接受，而且跳广场舞有很多人一起有个伴，长期参加广场舞锻炼对老年女性柔韧素质，灵敏素质，身体机能，体重，皮褶厚度的影响效果优于健号走锻炼，因些广场舞具备健身运动的绝大部分优点，可以这么说，广场舞能起到锻炼身体的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:跳广场舞肯定有益身体健康!因为跳广场舞大多数是老年人，年纪大了，身体各个功能都在退化，不适当运动就容易出现各种疾病。一,学跳舞要用脑记动作，增强记忆，不会得老年痴呆。二，跳舞全身运动，促进血液循环，增强体质，有益身体健康。三，跳广场舞能交朋友，大家在一起开心快乐地跳舞，休息时可以聊天谈谈家常，传递各种新鲜事物，心情舒畅，还老返童。四，广场舞很多种，可以选择适合对自己有益身体健康的舞跳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
广场舞是一种锻练身体舞蹈，带有音响节凑，漫步踏云，漂漂然然，是人有兴趣，坚持时间长，排汗，排掉体内毒素，血液循环较快，减少疾病。象跑步呀，打球呀！都可以得体质锻练，但都比较单调，大妈们也参加不了，只有选择最好是广场舞吧？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为最有益身体健康，使心血管和呼吸系统，心肺功能都得到锻炼，也能消除大脑疲劳，精神紧张，避免老年痴呆症，延缓身体功能衰退。
跳广场舞可以延缓绝经后妇女骨量的丢失。骨密度是骨质量的一个重要标志，是预测骨折危险性的重要依据，平时说“老人最怕摔”，就是老人容易摔伤骨头，由此带来强烈的痛苦和不可预期的恢复期。我是一个广场舞爱好者，已跳广场舞10年，2015年摔一跤，造成腰椎欠骨骨折，医生要我卧床休息3个月，但我一个月就好了，医生说这是平时跳广场舞的见证。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我感觉，跳广场舞是有益身体健康。随着欢快的音乐响起的时候，迈开了欢快的步伐。一切烦恼抛向脑后，有益身心健康，同时活动了僵硬的四肢。所有我提倡大家一起跟我跳起来吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为是有益于身体健康的。
一，从身体健康方面；现在不管老年人还是年轻人，吃了饭一坐就是埋头刷手机，这样很不利于身体健康，就不如走出去锻炼一下活动一下筋骨，就算幅度不大那也能起到锻炼的作用。
二，从精神方面。音乐是一种兴奋剂，它能调节人的情绪，当音乐响起，你就无暇去想那些不开心的事情，所以它能愉悦人的身心。
三，邻里之间，大家出来唠唠嗑，也能增进彼此的感情，使大家相处起来更加的融洽。
所以我感觉跳广场舞从这方面来讲是有益于身体身心健康的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳广场舞有益身体健康是绝对无疑，广场舞适合年轻人，中年人，老年人锻炼身体的一种方式，所以有利于身体健康！
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