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什么样的人，容易长寿？
长寿,的人,都是什么样的人，容易长寿？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人人都追求健康长寿。什么样的人容易长寿呢？
第一，心态好的人容易长寿。一个人乐观开朗，做到知足常乐，可以提高免疫力，减少疾病的发生，就能做到健康长寿。反之，不良情绪不利于身体健康，从而导致生病。中医认为，怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾，思伤脾，七情过度影响气机运行，导致阴阳失调而发病。
第二，动静有度的人容易长寿。常言道，生命在于运动，运动可以使人气血通畅，促进新陈代谢，有利于身体健康。但是运动过度就会适得其反，使人的身体产生劳损。有些运动员由于过度训练而短命就是例证，所以运动不要超过身体的承受限度。既要运动，还需入静。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。保持心灵上的空静，身体上的休息放松，可以促进身体各项机能的恢复与聚能，防止发生疾病。尤其是要保证充足的睡眠，因为最好的休息方式就是睡眠。
第三，管住嘴的人容易长寿。俗话说的好，病从口入。管好嘴要做到以下几点：1.不暴饮暴食；2.不吸烟不饮酒；3.要讲究卫生，合理膳食，做到多样化。总之，要多吃对健康有利的食品，不让垃圾食品入口进肚。
影响长寿的要素还有很多，做到以上三点尤为重要。要想健康长寿，一定要养成良好健康的生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、人的寿命主要和遗传基因有关系，如果这个家族长寿的人很多，那么这个人大概率也会长寿。
如果爷爷奶奶长寿，姥姥姥爷长寿，父母也长寿，你不想长寿都难。
2、有健康的饮食习惯。
不吃大油大辣的食物，饮食比较清淡。
吃饭只吃七成饱，一天三顿都会按时吃饭，使用的食材也都很环保。吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果吃的比较多，主食和肥肉吃的比较少。
3、远离各种恶习。
不抽烟，不喝酒，也不会去赌博和嫖娼。
抽烟会伤害肺，抽烟的人得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。
喝酒伤肝，长期饮酒容易诱发心脑血管疾病，得脑溢血的人大多和长期饮酒有关。喝酒还容易惹祸，一场车祸就有可能要了你的小命。
赌博也会影响寿命，大起大落的心态，对人健康肯定会有影响。
4、有良好的生活习惯。
重视睡眠，坚持早睡早起，一旦出现睡眠问题，会及时的调整或就医。
5、性格好，心态好，人活的很清醒。
天生一个好性格，不爱着急，不爱生气。人活明白了，很多事情都知道是怎么回事，不纠结，少烦恼，有一个好心情，也有利于长寿。
6、有坚持运动的好习惯。
生命在于运动，长期坚持运动，可以提高人的抵抗力，增强体质，身体的很多小毛病，通过运动都可以自愈。
7、生活在一个健康的环境。
大家都知道，非常寒冷的地方，人的寿命普遍比较长，身体也格外的强壮。
如果生活在一个环境非常恶劣，污染非常严重的地方，肯定会影响人的寿命。
8、工作环境比较舒服。
工作不累，无论是体力劳动还是脑力劳动，都是比较轻松的。工作一干就是几十年，如果守着这样的环境，对延长人的寿命是大有好处。
如果从事有毒有害，或者超强体力劳动，这些都会影响人的健康和寿命。
9、有钱的人寿命都比较长。
往往富裕地区的人的平均寿命，都大于贫困地区人的平均寿命。
一个人很有钱，它能够享受到更好的医疗设施的服务，饮食卫生和营养都能够得到更科学的保证，这些都会延长人的寿命。
10、家庭幸福的人，有利于寿命的延长。
家庭生活幸福，每天都高高兴兴，这样的生活对人的身心健康都有好处。身心健康了，寿命自然会延长。
就说这十条吧！我倒是觉得活的长，活的短都不是大问题，最关键是要活的舒服，活着能让自己感到满意，认真过好每一天吧！
每个人来到这个世上都是偶然，离开这个世界都是必然，千万不要把一个人的离开，看成是一场悲剧，这明明就是自然规律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说我老爸老妈
老爸性格平和温厚，一辈子好脾气，吃饭定量，除了不吃辣，好吃难吃都吃那么一碗，爱走路，老年时期经常住院，心态好。
老妈性格急躁，爱生气发火，爱吃辣，爱走路。
老爸老妈每天早餐一个煮鸡蛋，一袋牛奶，一块桃酥，雷打不动。
每日午睡雷打不动
老爸以90高龄仙逝
老妈今年86岁，独居，每日去公园锻炼
好的心态
健康的生活习惯
不暴饮暴食
与人为善
是长寿秘诀
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、部分长寿老人都有一个很好的生活习惯，比如早起喝一杯开水冲鸡蛋。
二、中年丧偶的女性更容易长寿。
三、心态乐观想得开的老人更容易长寿。
四、六十岁以后，女人没有了性生活，男人有了小老伴的人，更容易长寿。
五、家里儿女早年夭折的老人，往往更容易长寿，好像对住了民间的某些说法。
六、不喜欢独处，更愿意待在人群里的人更显长寿。
七、老了之后状态不丧，有一个兴趣爱好支撑的老人更显长寿。
八、清心寡欲，做人想法不多的人，更容易长寿。
九、偏僻寒冷地区居住的人群，往往具有更多的长寿基因。
十、直系家族群众，有很多长寿老人的家庭，更容易出长寿老人。
十一、家庭关系和谐，三代居住或者四世同堂的人群，也容易出长寿老人。
十二、喜欢劳动，手脚不停，走路轻快，性格乐呵的人更容易长寿。
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