您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
谁能告诉我怎么把烟给戒了？
的人,时候,烟瘾谁能告诉我怎么把烟给戒了？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答问题之前我已经戒了五天了，也许是时间太短，目前无任何强烈的戒断反应。烟龄短而烟雾不入肺的人戒烟容易，烟龄长烟雾入肺的人戒烟相当难。
戒烟是一个漫长而又煎熬的过程，戒烟之前一定要考虑清楚，是否真的要彻底戒烟。如果是一时兴起那么趁早打消这个念头。
大家都知道戒烟是对自己的身体有好处的，对家人以及他人也有好处，任何对你好的人都希望你能把烟戒掉。
想戒掉烟就需要有强大的心理准备，因为烟龄越长久越难戒，戒断反应越强烈。现实中有很多人戒烟失败就是戒断反应受不了以及决心不够大复吸的大有人在。一旦复吸，烟瘾会比以前更大。
戒烟的动力源于自己的内心，渴望值越大动力就越大，任何不利于戒烟的干扰都显得苍白。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我能告诉你。
只要人到了生死关头，你想要命的时侯，什么名和利都抛得干干净净。怨和仇都到了九霄云外，别说是戒酒戒烟，辛苦一辈子买的房子和车子，赚的钱都没用了，连老婆都会成为别人的人，看你是会选择要命，还是戒烟。
我是个抽烟戒了烟的人。抽过30多年的烟，也戒了十几次烟。抽烟和戒烟的体会，对我来说，要多深有多深了。
我抽得最多的一天不少于四盒烟。
男人真有些怪，没有老婆想找个老婆，想结婚成个家，一但结了婚成了家，好象被老婆，被家拴起来了一样，没有了自由，又羡慕单身汉的自由了。
一个大男人结婚前吃食堂，不要买菜做饭，不要接送小孩洗衣服，只要有人一约一喊，抬脚就走起，没有人扯脚没人管，多自由自在。
结婚以后清早起来做早餐，送儿女上幼儿园，买菜，急急忙忙上班，还怕上班迟到，我们过去那年代，一个星期天还得去给岳母娘家做蜂火煤球，结了婚被家、老婆、孩子拴得象条狗，累得象头牛，现在终于明白了，为什么有那么多人不想结婚了。
我只想轻松一天两天，自由一天两天，哪怕是一天也行！
机会终于来了，妻子要出差，要出去学习一星期。我说把女儿送到外婆家里，她答应了。
妻子出差是单位安排的，单位的同事知道我是个“妻管严”，都不敢喊我去打牌，知道妻子要出差，我不去找他们玩，他们一定会找我。
我们三个人约好了，晚上到同事的办公室打牌。
办公室晚上没有人，有茶有水有暖气。到车间的食堂有饭吃，难得好好轻松一天。
我在代销店买一条烟，那个晚上，我们打牌打到了天亮，三个人硬是把一条烟抽完了。
我的烟瘾都比他们两个要大，打牌的时侯，手指头不挟着支烟心里就发痒，好象不会打牌似的。一个晚上，左手的食指与中指，不是戴的是金戒指了，而是成了金手指头了。
我戒过十几次烟。记得第一次戒烟，也是我第一次谈爱的时侯。
那时侯我的烟瘾还不是算很大，大约是三天两盒烟。
第一次戒了三个月，除了上班，大部分时间呆在家里，年轻人第一次谈爱，牌也不打了。不打牌烟瘾还能忍得住。
后来我的工作调动，到厂业务科上班了。
业务科上班，身边打交道的人都是些客户，只要你一见面就会递给你一支烟。你说不抽，他说“一支没关系。”
“不会上瘾的。”
那怕我不抽，见他们抽烟，我心里就发痒，很难受。
心里总是想烟的味道，要是抽了一支，肯定会更想抽了。
在旁边看他们抽烟，会想起过去那种香烟味，什么牌子的烟味，都会分得清清楚楚，脑壳里，心里，好象一个个烟圈还在转，越想越想抽，如果有人递给你一支过去抽过的好烟烟，我也许不会再拒绝了。
就这样，我又一次抽起烟来了。而且烟瘾比以前更大了。比以前抽得更多了。
还有几次戒烟是我老婆怀孕期间，陪她去医院去检查，女医生说我抽烟对小孩子的身体有影响；后来老婆生小孩又戒烟；再后来女儿长大了关心爸爸身体戒烟；病了戒烟……
总之，戒了又抽，抽了又戒。
最后一次戒烟是到了60岁，那是2012年农历12月24过小年的那天晚上，我们公司80多人集体会餐过小年，坐上桌子还没吃饭感觉心里不舒服，连饭都不想吃了，随便喝了汤，只想早点回家睡觉休息，还不到晚上九点离开了酒店，回家躺在床上睡觉，谁知睡在床上越来越不行了，胸口又胀又闷，连呼吸都很困难，在床上好不容易熬到凌晨三点钟，只想等到天亮再去医院，可实在坚持不下去了，只好打120急救。
这一次是多年的肺气肿复发了，以前也经历过几次，但没有这么严重。医生说再迟来几个小时，说不定命也没了。
肺肿了，没有了弹力，气进不去，也出不来，呼吸更难，那能不死久呢？
这次虽然抢救过来了，也经历了半死不活的折磨，在医院住了20多天。
这次真的戒烟了。
一但危及到人的生命，戒烟就不会是件很难的事情了。虽然还有忘记烟的味道，一想起在医院病床上的抢救过程，人啊！一生一世，再也没有比生命更重要的了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一 想抽烟时想方设法转移个人对香烟念想。我的做法是喝茶并且是足够浓的茶。
第二 戒烟后，前两周尽量远离抽烟的朋友和场所。减少应酬，适当加强户外锻炼，另外给自己多找些无关紧要的事做，尽量减少闲暇时间对香烟的思念。
第三 戒烟两三周以后慢慢体会一下戒烟的好处。比如：呼吸畅通、口腔清新、嗅觉灵敏，浑身上下那都得劲等等关键是这时会佩服自己戒烟的勇气和决心，能坚持半个月不易。
第四 以后再想抽烟的时候只有一个办法了，那就是对自己足够狠，坚决不抽！
我戒烟快一年了，有时白天朋友让烟时时坚持不抽烟，自己再怎么想抽烟也要杜绝香烟的诱惑。晚上有时会做梦和朋友抽烟。只要能够禁得住香烟的诱惑就会慢慢戒掉抽烟的习惯，戒掉烟瘾。
上一篇：卡塔尔世界杯火热进行导致国足被嘲讽，无血缘归化如今表现如何？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |