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70后的你可以做多少个俯卧撑呢？
俯卧撑,现在,能做70后的你可以做多少个俯卧撑呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持锻炼多年了，现在我每天做3组俯卧撑，每组50个，基本上是天天做，习惯了，偶尔有两天没做就感觉特别不舒服，有依赖性了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持了几年，现在偶尔做一做。
做30个还是没得问题。
那不是吹的，以前经常做的时候，我能做七八十个都没问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
500个，去年可以做800个，今年加腹部锻炼就减少了
回答于 2019-09-11 08:43:50
66年 出生，一口气一百多个，做了30多年了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还真不是我吹牛，72年的我现在还可以一次做60～70个俯卧撑，且做完还不是气喘吁吁的那种。这和我平时坚持适当锻炼放不开，从5年前开始，我就坚持每天做30个俯卧撑，30个深蹲，2分钟闭眼金鸡独立。深蹲和金鸡独立没有增加，俯卧撑就慢慢增加，到现在可以做60个。坚持5年下来，感觉身体比之前结实了好多，身高166CM，体重65KG，穿衣服居然显瘦！任何健身锻炼，都贵在持之以恒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
试了一下，基本是废柴一个了！做不动了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我72年的，一次性可以做110个以上。
如果锻炼的话，每组51个，做10组。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议大家做拳撑，在地砖石头等上面做，开始会受不了，做久了你就会喜欢上，拳头打在树上都不感觉疼的，我现在在地砖上一次性可以做50个以上，几乎感觉不到疼
回答于 2019-09-11 08:43:50
贵在坚持和热爱！健身锻炼打篮球是常年坚持的运动项目！俯卧撑一分钟最好的时候（参加公司运动会）61个！最终做就101个！现外打养生篮球一周三次！中投精准命中率在七十以上！喜欢助攻队友得分！一周二到三次健身锻炼：俯卧撑一般20--30一组！做150个左右！在跳绳十分钟！深蹲50个左右！热爱可抵岁月悠长只为心中的梦想！加油
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