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如果心情不好很烦躁，你们是怎么解决的？
烦躁,心情,自己的如果心情不好很烦躁，你们是怎么解决的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
到一个新的地方旅游。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁的时候，什么工作暂时放开，去骨灰楼走一走，你去感悟一下，那么多的人都成骨灰，你居然还活着，其实，人只要是话着，那就是最大的幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记得有一年失恋了，心情很低落，很烦躁，什么事情都不想做，有时候亲朋好友关心一下也会不耐烦的顶回去，过后也很后悔自己的行为，后来自己想通了，试着调节自己的心态，试着慢慢控制自己的情绪，后来慢慢就走出来了。所以个人认为还是要靠自己，很多事情自己改变不了，只能改变自己，心情烦躁往往是自己很多事情达不到自己的期望，所以有时候放慢自己的脚步，放松自己的心情反而会收到令人想不到的惊喜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哭一场或者醉一场，人生还要继续甩甩头重新再来[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢邀请答题，同时感谢出题者。
在心情烦躁的时候，可以静坐一会，也可以出去走走，或者找朋友聊聊天。等心情平静下来，先调整好心态，然后，控制好情绪，使情绪不在波动。因为智商是天生的，情绪是可以通过后天的努力逐渐提高，情商会越来越高。
我认为，常看家人、朋友和同事的闪光点，多反醒自己。也能改变自己心情波动规律，快乐生活每一天哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哭一场或者醉一场，人生还要继续甩甩头重新再来[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.我在心情不好时候特别喜欢念佛，听佛经，看一些老法师的视频。让我心情很放松，想开很多事情。不在计较得失，佛经里的知识真的很是深奥。用中国的传统文化教育人的德行，教人行善心，种善因得善果，众善奉行，慢慢的我的心态平和，对生活又充满了热情。
2.我心情烦躁的时候特别喜欢跑步♂️，跑的大汗淋漓，脑袋放空什么都不想，身体的负能量随着汗液排出，跑累了洗个热水澡在闷头睡一觉，醒来后又是充满能量的一天。
3.音乐是治愈心里的良方，让身体放松，舒缓，听着美妙的旋律不由得进入了画面，仿佛自己就是身在其中，把自己的不愉快抛之脑后，在回过神来已经轻松许多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉拌黄瓜
回答于 2019-09-11 08:43:50
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