您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你觉得戒烟很难吗？
尼古丁,戒掉,的人你觉得戒烟很难吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
都说戒烟后一般人会发胖，我老公戒烟后，一边锻炼一边减肥，一年时间不但没胖，反而瘦了15公斤，第二年继续，到年底体重减到83公斤。
经过两年的锻炼，控制饮食，人瘦了20多公斤，精神了，腰疼病也明显好多了，他自己也感觉走路都利索多了，尝到甜头，他逐渐摸索出一套自己的锻炼方法，现在他始终把体重一直控制在77到80公斤，有好几年了腰疼一直没犯过，身体也比以前好了。
最后想说，只要有毅力没有做不了的事，通过我家的例子，戒烟真的好处很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这问题，真的不好回答。作为30年烟龄的老烟民。真的有些难度。电子烟兴起的时候。准备借力用电子烟戒烟。买了几个品牌的电子烟，和很多烟油。最成功的业绩就是一个月没有抽烟。电子烟不离手，特别口干，要多喝水。本来因为可以成功戒烟。后来看文章说电子烟有化学物质。不能就吸。就这么放弃了。几种烟瘾难耐的时间段，酒宴时候，早晨起来的时候，饭后的时候，熬夜的时候。烟就是最好的伴侣，无数次告诫自己，不能在吸烟了，对身体有害。很敬佩自己亲戚，戒烟意志。亲戚咳嗽去医院检查，被告知，如果在吸烟生命不保。亲戚回来后家里所有的烟，烟具全丢了。当天就开始戒烟。到现在都没有抽。当真佩服毅力和决心。也许是惧怕死亡。不论怎样抽烟对身体有害。适时戒掉。晚年有一个健康的身体，还是很重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大可放心，所有的烟民到最后都会主动戒了的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟没有诀窍，就是毅力！敝人十几岁抽烟，抽了三十年后，决定戒烟，休克疗法：烟和烟灰缸打火机一次性送人，上瘾了忍着，一致忍到闻烟厌恶，见烟憎恶，周边同事一律劝戒，一晃二十年。戒，忍也。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年四月一日开始戒烟，已经八个月了。戒烟很难，但是只要下了决心，也就没什么了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯嗯！有二种因素即内因和外因。
记得某年家中上代人生大病了，那个负责任的医生给开了个病人家属会，分析了得病根原，下代人怎样控制，要扎篱笆，篱笆扎得紧野狗钻不进（病原比作野狗）这是外因。
内因是自己怎么想，比如：还年青再抽几年没关系，男人不抽烟不算是男人，社会上怎么混，朋友都沒了。但这是家属遗传病，不听医生话吃苦在眼前的！那就下定决心戎吧，头几天是太难了，受不了啊，在单位上少和人聊天，少和三五成群在一起，口袋里带几点粒水果糖，想抽就吃一粒。在家放录音医生的谈话，天天听，时时听，用医生的话来敲木魚，象老和尚念经，一定要下决心有自信，会成功的，月后基本上不会主动买烟，不接人家的烟，也不发烟，家里不放烟，客人来了只喝茶，大家互不敬烟，一直坚持了几年，逐步过度到现在看到抽烟人会去劝告别人不抽少抽。
全家成年人，每年体检，堵绝这种病害下代下下代。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟只要有决心一定能戒掉。只怕三心二意，和朋友在一起，人家递给你烟，你不好意思推掉有吸上了这样你永远是戒不成的！，
回答于 2019-09-11 08:43:50
难不难要看个人的毅力和决心！说说我自己吧 ，烟龄超过了20年，最高峰时每天平均要抽两包！抽烟引起的大毛病倒是没有 ，有一点慢性咽炎 ，总觉得喉咙口有痰 ，吐也吐不干净。后来为什么能下定决心戒烟？因为我老爸的缘故，我老爸快90高龄了 ，身体总体还是比较健康 ，两年前做了心脏搭桥手术，放了两个支架。居医生讲 ，他心脏不太好的原因，和他长期的抽烟有很大的关系 ，香烟里面的焦油和尼古丁对人体健康的伤害非常的大！
上一篇：被骗到缅北了，有办法全身而退吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |