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你觉得戒烟很难吗？
尼古丁,戒掉,的人你觉得戒烟很难吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
关于戒烟，是在我当兵时，严重时每天能抽三到四盒烟，抽的比较厉害，而且还得抽那些比较有劲的，或者旱烟，就是农村老人抽的那种，尤其写点东西就更搂不住了，后来因为母亲和父亲吵架说到关于父亲抽烟的问题，父亲跟母亲说你儿子都抽烟你不管还管我，你把你儿子管住我就不抽了，母亲告诉了我，我感觉因为抽烟吵架，那时我就做了一个决定，必须戒掉，我戒掉父亲也许就戒掉了，所以戒了好久戒掉了，是有些不容易，经历了哥们朋友的各种诱惑，最后终于控制住了，完成了戒烟的任务。
第二个就是喝酒的问题，因为业务需要喝多了是真难受啊，折腾的死去活来，多少次喝多了说再也不喝了，可是有时还是控制不住，思来想去，到了中年后不能这样糟蹋自己脾胃肝脏了，坚决的戒掉。一点点的也就那么回事，时间长了不喝没人找你喝了，也就过去了。
第三个就是每天早睡早起，这个也是需要一定的自控力的，不然完全不能做到，现社会都刷手机晚上不睡早晨不起，不光孩子这样，大人也这样了，最后结果是身体全部胯了，没有好的作息规律，对身体的伤害是最大的，只有你的身体不行了才知道晚了，所以我经历了身体不行的经过，现在宁可少赚钱也一定养好身体。
最后就是锻炼，目前我现在每天早晨坚持五六公里慢跑，规律的作息和不抽烟不喝酒，经过近半年多的时间调理，现在身体好多出现的问题都不见了，吃嘛嘛香，精神也特别好，自己的经历给大家一点参考，如有不妥请多多指点！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，不是太唯。要是平白无故没有理由的戒烟是戒不掉的。危及到健康，生命的戒烟就不难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为戒烟挺难的。就拿我来说，我毕业进入社会学会了抽烟，一来随波逐流，二来抽烟戒愁。后来认识了我现在的老婆，我老婆怀孕后，反应特激烈，我抽烟后刷牙再嚼口香糖，她都能闻出来，感觉受不了，后来没办法，为了老婆，为了孩子，我戒掉了，一直到现在我都没再抽过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟的难易程度，关键取决于抽烟人自己的恒心与毅力。抽烟的人最初接触烟的方式大抵有以下几种：一是羡慕型：看见别人抽烟很有派，主动抽烟，最后久抽成瘾；二是盲从型：因为社交原因，别人给你弟之烟，不抽不合群，最后久抽成习；三是业务型：有的从事烟草等销售，不抽烟不好推销产品，最后久抽成性；四是占有型：别人将烟当礼品送你，你不抽吧感觉不花钱的东西弃之可惜，最后久抽成癖；五是工作型：有的人因为从事文案等工作原因，通过抽烟寻找灵感，最好久抽成嗜；六是找乐型：有的人信奉“饭后一根烟，赛过活神仙”，饭后在烟雾缭绕中寻找神仙的感觉，最后无烟不欢；七是配合型，看见别人在身边吞云吐雾，自己被动吸二手烟，听说吸二手烟危害更大，不觉加入了吸烟队伍，最后无烟不爽……我有一个儿时的玩伴，就属于第一种类型，八九岁时十分眼羡他人抽烟模样偷偷学抽，因无钱买烟，就捡别人扔下的烟头“嘬”两口，瘾发时甚至捡厕所的烟头抽。后来买得起烟了，每天要抽两三包。最终吸烟成疾，今年9月不满60岁就去世了。我属于第五种情况，自上高中时就开始写作，其中也有当了快20年的部门领导，从未中断过写作，即使退休但仍笔耕不辍至今。令人欣慰的是我从不抽烟，说起来别人不相信，但我一直坚持守住不抽烟的“底线”。
戒烟难不难，抽过烟的人都知道难，尤其是对于抽了几十年的老烟民来说更是难上加难，有的戒过一段时间后又复吸了，且烟瘾更大。我认为，抽烟的习惯一时的确难以改掉，一是不妨逐步减量，先少抽再慢慢戒掉；二是吃戒烟糖强制戒掉；三是通过增加写字、画画、锻炼等转移目标的方式主动戒掉；四是通过体检时肺部等身体原因医生的劝告主动戒掉；五是现在城市许多公共场所禁止吸烟，通过遵守警示自觉戒掉，等等。总之，戒烟有难度，毅力不可少；若为身体健，坚持最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难，但为什么戒没找到理由！
回答于 2019-09-11 08:43:50
难，多少人想戒烟都失败了，我很佩服老公，抽了20多年烟，2008年9月1日正式戒烟，没戒烟前他体重105公斤，经常犯腰病，动不动就躺到床上动不了了，自从开始戒烟，便开始每天坚持锻炼、减肥，他硬是从戒烟那天起再不抽烟，那怕周围的朋友再劝他，他也不抽。
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