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最近在减肥，听说经常站着就不容易胖，结果臀围变少了，好气啊，到底该怎么让我想瘦的地方瘦呢？

肥胖,长胖,局部最近在减肥，听说经常站着就不容易胖，结果臀围变少了，好气啊，到底该怎么让我想瘦的地方瘦呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近在减肥，听说经常站着就不容易胖，结果臀围变少了，好气啊，到底该怎么让我想瘦的地方瘦呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

久立伤骨，说经常站着臀围就变小了，这是坐着不知站着苦啊，想减肥的人，都想实现想实现想瘦哪里瘦哪里！到底有没有这种减肥的方法呢？

有人胖屁股、有人胖大腿，有人一长胖首先脸长胖，这些看似是局部胖，实则与全身性肥胖是一个道理，只是因为脂肪堆积的部位不同，呈现出来的局部特征,仅此而已。




肥胖初期，年轻女性容易显得屁股、大腿胖，男人一般会呈现全身肌肉肥的现象，但到了中后期，均出现以腹部变大为中心的向心性肥胖（30岁以后的女性与男性肥胖状态趋同）。

肥胖的实质是因为“饮食和生活方式”不匹配，导致脂肪堆积，有些堆积在腹部，有些堆积在大腿，有些堆积在屁股，从这个意义上理解，只要让我们的“饮食和生活方式相匹配”就可以实现减肥了。

运动塑形

很多朋友期望通过一些特定的运动来达到局部减肥的效果，有用吗？可以肯定的告诉大家，特定的运动对于腹部、腿步、背部等局部“塑形”有较大的帮助，能使肌肉线条更柔美，但要实现减肥，必须有合理的饮食结构和习惯，否则是不可能实现减肥的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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