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老年人多走路能降低糖尿病和肥胖症的风险吗？

血糖,猪油,糖尿病老年人多走路能降低糖尿病和肥胖症的风险吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

老年人多走路能降低糖尿病和肥胖症的风险吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，锻炼可以有效的降低血糖

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，降低糖尿病，和肥胖的办法是从食物下手，本身要清楚老古人的所说的病从口入，就拿我来说吧，2018年一百四十斤，检查出糖尿病后，不吃米饭，包子，米线，面条，大多吃青菜萝卜，在吃点肉，这些年也不运动，肉吗想吃多少吃多少，几年了，体重也才一百二十四斤，在不吃药的情况下血糖也在六点左右，所以我认为，血糖和肥胖，跟运动关系不大还是从饮食方面做起，因为有的人会为了所为运动的身休建康，而超过量运动，到一些身体部件出现问题，所以还是少量运动的好，我们村以前有几个五十岁左右的每天起早跑步，这几个人家早就不在人间了，本身运动会增加，心脏，和肺，关节的压力，所以也我本人的经验来说，少运动，多从食物下手，又不要听一些专家讲的肥肉不能吃，猪油不能吃，要吃香油，调合油，那么你们了解下，一点猪肉不吃，一点猪油不吃的回族，外国给是就没有心，血，胖，脑病了。