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女性晚上睡不着怎么办？
睡不着,晚上,睡眠女性晚上睡不着怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
女性晚上睡不着怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机聊天，让喜欢你的男人也睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人睡不着觉？
二个人呐？
事上无难事啊[笑][笑][笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性晚上睡不着，可能是单身吧，如有个男人搂着，云雨一番，那有睡不着的道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找医生，网上说不合适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个男人搂着吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院看看，找准原因，对症下药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要说是女生了，自己就是自己，晚上睡不着原因很多。
一，对男生感兴趣了，想谈恋爱，成年了就不要有顾忌，谈恋爱有助于睡眠。
二，恋爱不能解决问题可以试着同居，尝到了禁果的滋味问题就迎刃而解了。
三，如果不想谈恋爱，晚上就不要和异性聊天了，和异性聊天容易兴奋，兴奋会导致失眠。
四，洁身自爱，用工作充实生活，不要有不现实的幻想，多运动助于睡眠。
五，睡不着可以数羊，一只羊、两只羊……，一直数到眼睛睁不开。
六，洗个澡澡轻松轻松，喝杯牛奶都有助睡眠。
七，你可能是思想压力大，应该抛弃幻想就没压力了，睡眠就踏实。
八，你一定是和人聊天了，正在兴头了，心情久久不能平静，打开灯，盯着天花板，一直盯下去，盯得眼皮打颤，保你睡到自然醒。
九，白天有不顺心的事还搁在心里放不下，可以找朋友倾诉，只有释放了才睡得着。
十，明天有重要事要做，担心做不好，比如考试，调好闹钟，调整好心态，
明天的事明天做，放松、放松、放松，重要的说三次，尽快进入睡眠状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬着呗，我都是玩手机玩迷糊了再睡，不过老的快，爱忘事，嗯就是衰老了[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着的时候，看一会儿书。看一看，想一想。累了很快就能入睡，还能睡个好觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着了就活动活动，运动运动
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