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老是感觉吃不饱是什么原因？
身体,吃不饱,食物老是感觉吃不饱是什么原因？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭前可以喝杯水或奶，每次少做点吃的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是觉得吃不饱，缺哪种人体需要的元素 ，还有对这食品的 爱吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力，多吃西兰花，多喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是感觉吃不饱可能是因为在进食的时候狼吞虎咽、速度很快导致机体没有及时的反应，感受不到已经进食的量，足以满足身体需要。所以平时吃饭的时候，要细嚼慢咽慢慢吃东西。还有可能是因为个人身体的消化速度比较快。在进食之后，食物很快就会被消化掉，然后排泄掉导致身体一直处于一种不饱和状态，总是感觉没有吃饱。这时候没有办法，也不用过于担心，这是身体本身的反应。正常水平的进食量是可以供应机体的平时的能量所需和营养物质所需。所以其实过度饮食才是不对。当然就是也不能排除是由于某些疾病的发生导致的这种情况。
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