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70后，逐渐体会到身体衰老，比如精力不济，牙齿松动，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 本人70后，属马，之前总觉得自己还年轻，这一过40岁，各种不适接踵而来。以前从来不睡午觉，现在不行了，不睡午觉头痛的厉害，一定要睡一下，哪怕眯着10分钟，感觉也好很多。另外就是牙齿，不知道是不是跟遗传有关系，多颗牙齿出现松动情况，吃东西不敢用力，生怕咯掉牙，牙齿持续痛了很久，终于看了牙医，一颗杀神经，一颗拔掉，喜提疼痛昂贵大礼包，后面还有洗牙，治疗牙周病各大昂贵礼包等着我。我是真的老了吗？好可怕，我还没准备好……

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们是同龄人，我和你同感，还没做好准备就老了，心里很不情愿，身体却不说谎。现在熬不了夜，体重不停增加，脸上皮肤松驰，眼袋，皱纹，斑点，白发一样也没落下，记忆力减退，提笔忘字，正聊天都会忘了上句说的啥。四十一过，衰老才正真来临，有的更年期已经来临，不再一觉睡到天亮，早醒，潮热盗汗，心情易敏感，没有一样可以逃脱。




对于正在到来的衰老，尽量调整好心态，正确面对，这是自然规律，谁也绕不过去。平常还是要多锻炼身体，身体好了有些症状会轻一些，培养些爱好分散注意力，不要老想这事，每个人都会老，学着尽量坦然面对，顺其自然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体机器老化了，心态决不能老

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体，健康饮食，心态阳光

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么办？若有，英女王第一个返老还童。坦然面对，接受身体的变化，尽情享受生活的乐趣。