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男人坚持每天做50个深蹲，身体会变得怎么样？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

男人坚持每天做50个深蹲，身体会变得怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

前一周，胯骨疼！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到陈道明的一段视频，下边有人评论说他经常锻炼，步伐很轻盈！这段时间闲赋在家，无所事事，然后就感觉身体特别虚，整天都很困，特别嗜睡。网友这个评论让我为之一颤。曾几何时，我是很喜欢锻炼的，虽然出生在农村，在没有任何人监督、没有任何械件的情况下，居然通过看电视看书学会了翻跟斗，鲫鱼打挺等动作，还学会了双截棍，七星螳螂蹦步拳，还自己缝制沙袋，一双拳头能断砖。当初还非常喜欢李小龙随时随地锻炼的思想，比如等人用一只脚站立，穿鞋穿袜采用金鸡独立方式，可是最近几年却荒废了。想到这样，赶紧当天就开始锻炼。我的锻炼是从深蹲开始的，除了深蹲还做俯卧撑，压腿等。也没规定多少数量，累了就休息，有空就锻炼。一个月下来，我的各项技能就回来了，翻跟斗，鲫鱼打挺都能顺畅的完成了。精神状态也好了，也不再嗜睡了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一口气上五楼不费劲。

每天50个深蹲，且每天坚持，说明你有着异于常人的毅力，最后你会有一个执念，每天必须完成50个，且因为数量较少，轻松的坚持下来，而每天50个深蹲带来的身体益处可能微乎其微，从最初的一点点益处，变成了最后无意义的时间消耗。

既然有决心每天坚持，为啥不思考下如何高效地运动起来呢？其实也可以理解，我们总是想获得一些简单、长治久安、一本万利的方法，所以总有那些每天坚持俯卧撑、深蹲、引体向上的问题出现。如果仅仅是想让自己坚持一件事情看起来牛逼，一定是受到小时候的那个坚持抡胳膊的故事影响，赋予了这种无意义坚持以崇高的意义感。

如果是想要通过健身达到某种目的，应该是付出足够多的努力，不仅是汗水还是有智慧，而简单重复就可以增长的话在我看来都是骗人的鬼话。