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大家在减肥过程中，你觉得最困难的一点是什么？
困难,的人,自己的大家在减肥过程中，你觉得最困难的一点是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
最后祝瘦身成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实减肥遇到最大的困难是坚持，减肥要做的健康合理减肥，绝食和吃药不建议这种，绝食体重可以很快减下来，但反弹太快，吃药对身体不好，每天减少食物热量的摄入，比如早餐牛奶鸡蛋水果，午餐牛奶面包水果等，晚饭要吃好吃饱才有力气减肥，没2－3天锻炼一次，跑步健身，一次时间30分钟到45分钟，一个月可以减10到15斤，最难的还是坚持锻炼，这个要很有毅力才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥过程中是要找到适合自己的方法坚持下去，记得是坚持再坚持。减肥是一个很痛苦的工程，真的，途中要受到各种各样美食的诱惑，肚子饿了，难受等等。说一下我减肥的经历吧，首先在手机下载适合自己运动的软件，每天下午四点钟开始运动，首先是连一下HTTI,接着瑜伽，最后拉伸，反正我坚持每天练一个小时，饭吃八九分饱吧，还有吃完饭一个小时后才能坐下 ，反正差不多两个月肚子，腰围瘦了好多，体型特好。过程中也想过放弃，但一逛街看到别人的身材穿啥都漂亮，一咬牙又坚持下去，记得要持之以恒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想吃呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥过程最大的困难是控制自己的食欲，遇到平台期怎么去突破，可以轻断食去突破，吃平时三分之一的饭量
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥中遇到的困难，大家应该都差不多，因为减肥的方法大同小异，于我个人而言，最大的困难就是有没有毅力坚持下去，每次想着减肥，也能坚持几天，但是当美食当前，就控制不了自己了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
最大的困难当然是坚持不下来，比如控制饮食，当你有了一定的成绩以后很有可能放松下来，导致反弹。而健身的话，有可能刚开始非常积极，但是慢慢的有可能就懒惰了，我感觉大多数失败的都是这么失败的
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起减肥过程中遇到的最大的困难就是坚持不下来，还有用错了方法。
记得我之前都没有减过肥，也不是很胖，而就是在一年前遇到了很多年都没有见过的老同学，结果她一上来就说我胖了，脸蛋也圆润了不少，好像是胖了。
就这样我就走上了减肥之路，当然我的减肥不是什么减肥餐、什么运动啊什么的，而是节食，就是晚上不吃饭，早上和中午可以少吃一点，过了一个月后我发现自己已经瘦了好几斤了，把我高兴的啊！
结果我连中午饭都吃得很少了，每天饿了就使劲吃苹果，坚持的有好几个月吧！
可是事实证明不科学的减肥终是要出现问题的，我因为身体虚脱乏力而住院了，医生检查结果说是营养跟不上还有重度贫血。
真是自己作的呀！
我被留在医院整整住了半个月，补这补那的好难受啊！
所以当我出院后就又恢复了以往的生活不再去减什么肥了，胖就胖呗！胖点可爱。
可是就在三天前我又开始减肥了，不过这次我选择的是科学减肥法，每天还会运动，做做瑜伽，跳绳什么的，还会每天在网上专门找那种减肥用的食谱，然后按照上面的营养搭配来的。
可是大家猜猜现在的我在干什么？
悄悄告诉你们我在吃烧烤！
虽然我是三分钟热度，不过还是希望自己能够坚持下去的。
在此也希望大家可以科学的减肥，不要和我一样去选择节食了，太伤害身体了。
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