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消极情绪怎么应对？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

消极情绪怎么应对？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的情绪大致分为两种： 积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪包括乐观、高兴、喜悦等；焦急的情绪包括悲观、恐惧、愤怒等。拥有积极的情绪，会有快乐感和幸福感，而当消极情绪来袭的时候，你会怎样呢？选择逃避，还是跟自己生气？逃避解决不了任何问题，生气只会把自己伤的更深，我们要做的就是正确面对消极情绪，遏制他，不让她继续蔓延。