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人在情绪低落的时候向谁倾诉？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人在情绪低落的时候向谁倾诉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般不向熟悉的人倾诉，我会骑车出去到处转，与生人啦呱，交流，随便啦！渐渐的就忘记烦恼，情绪也就好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般不倾诉，做一些以前想做却没时间做的事情比如家庭大扫除，或者烹饪一道特别费时间的菜，或者跑它十几二十公里直到你跑不动的时候！坏情绪会好很多！

你已经是个成年人了，就别让最亲近的人担心啦！学着独立处理这种情绪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

到一个陌生的地方走走，还是找一个懂你的人倾诉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先得先查找问题的根源，自我审查，究竟是什么原因让你情绪低落，像今天早上，我就因为跟同事的一点小矛盾，影响了心情，造成了情绪低落，我没有找谁倾诉，我先自我反思，然后拿起笔，一条一条的列出来，然后又写出几个解决方法，等写到最后的时候，我感觉心里豁然开朗了，感觉心情也愉悦了。所以，不要什么事都依赖于找别人倾诉才能调整自己的心情，那样治得了标，治不了本，关键是你自己走出来，现在大家都很忙，你的负面情绪传递给别人，也给别人造成了压力和负担，所以要自己练就一颗强大的内心，记住一句话，天上飘着五个字，那都不是事……

回答于 2019-09-11 08:43:50

人有时候是需要适应孤独的，如果你实在找不到人倾诉的话，建议你把它写下来，也许写出来之后就会好受多了

回答于 2019-09-11 08:43:50

跟熟悉的人，闺蜜

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己慢慢消化

回答于 2019-09-11 08:43:50

低落情绪时有时向朋友倾诉，有时候烧一桌菜，一边做菜，一边脑子会思考，想好了解决问题的办法，心情开朗了，慢慢享用美食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一时间肯定是想给最好的朋友打个电话，倾诉一下。随着我慢慢的成长，现在觉得，这样也不妥，说不定会给朋友带来烦恼，让人家跟着一起糟心。所以现在情绪低落时候我会自己听听音乐，看看电视剧，写写字，制订一些简单的计划，然后马上实施。人一忙碌，就充实了，也不会有时间去心情低落了。

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