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经常爬山的人是不是身体很好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常爬山的人是不是身体很好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常爬山有好处也有坏处，其好处主要有以下几方面：1.经常爬山锻炼能够提高人体的免疫力，减少感冒等病症的发生，2.爬山有利于减肥，3.爬山有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，4.爬山有助于促进新陈代谢，5.爬山有助于预防心脑血管疾病的发生，6.爬山锻炼使人心旷神怡。爬山的坏处表现如下：爬山会增加心脏的负担，易诱发心脏病的发作，爬山也易损坏人的膝关节。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有一位做小区物业的朋友，天天爬楼梯与业主协调办事、抄电表，身体也不见好到哪里去，关节可受罪了，软骨都磨损了，经常疼痛。试想，一个人腿脚不好了，走不了路了，还能干嘛？又能干嘛？当然这只是个职业所迫，不是他想这么做。建议其他人必须选择适合自己的运动，做适当运动。不要盲目运动，过度运动，更不要做得不偿失的运动。早安！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，但是，对膝关节的伤害可不是一般。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常爬山对身体很好呀！既锻炼身体又能使自己心情愉快！何乐而不为呢！我都想去，可惜休息都是自己一个人，上山有点小怕！