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不吃晚饭真的可以减肥又不影响健康吗？

健康,晚饭,体重不吃晚饭真的可以减肥又不影响健康吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 中年的我体重渐增，年轻时95斤，现在116斤了，一周练两三次瑜伽，做一两次燃脂运动，但体重一直降不下来，试着每天不吃晚饭，睡前又饿得睡不着，还是会起吃点东西。请问不吃晚饭真能减肥又不影响健康吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果肥胖影响到健康了，那必须减肥。我现在早上中午正常吃，晚上不吃饭，吃黄瓜西红柿，一周了瘦了5斤了，最主要没那么难受，没有减崩溃，还算健康[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得民以食为天 身体健康 不需要刻意减肥