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16岁女孩，164（穿鞋正好）.体重68公斤，很自卑怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

16岁女孩，164（穿鞋正好）.体重68公斤，很自卑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要自卑小姑娘。每一个胖子都是潜力股，等瘦了都会好看的，还会看起来长高了。16岁正是花季年华，女为悦已则容，164的身高在女生中算偏上了，你只要饮食规律点，多吃水果和玉米，这类食物可以增肠胃蠕动量，少吃油炸奶茶之类的高热量食物，增加运动量。效果慢慢就出来了，瘦也下来了。要坚持下去，才有效果。瘦了自然好看还会显个了。