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早餐豆浆与八宝粥哪个营养价值高点？

豆浆,营养,才会早餐豆浆与八宝粥哪个营养价值高点？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

早餐豆浆与八宝粥哪个营养价值高点？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于豆浆和八宝粥哪个营养价值高:我觉得不应该这样区分，营养越全对人体才会越好.而且豆浆和八宝粥的营养成分与营养的点都不一样，只能说我们经常食用才会营养更全面，豆浆是以高植物蛋白的营养居多，而八宝粥则是以淀粉和粗纤维居多，这个也分我们喜欢哪几样来跟米搭配，如果加一些桂圆枸杞大枣则会偏于滋养肝肾养神养血，如果加一些花生莲子芡实就比较倾向养胃，如果加一些百合杏仁罗汉果之类的则能清肺止咳等等总之我们不要只是局限于传统的八宝米饭或米粥，其实八宝米只是一种让大家更好的调节饮食获取营养的一种方式，怎样才能更好的吃出健康才是八宝米真正的意义。