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开了健身房年卡，总是做不到坚持去锻炼怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

开了健身房年卡，总是做不到坚持去锻炼怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是因为你没有明确的目标，而目标又是建立在合理的基础上，是否合理又取决于你的知识水平，所以呢！健身先健脑没毛病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

找到自己感兴趣的运动项目，在娱乐中身体得到锻炼！这是一种最好的方法。比如打篮球，打 乒乓球，骑自行车！轮滑！抖空竹！等等！到公园里玩单双杠啊！