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为什么减肥期间不能喝牛奶？

牛奶,喝牛奶,蛋白质为什么减肥期间不能喝牛奶？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以喝，甚至是多喝，其实减肥的话，脱脂，低脂，全脂牛奶都不要紧。关系不大

回答于 2019-09-11 08:43:50

容易变成肥牛[大笑][大笑][大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥期间不能喝牛奶？我还是头一次听说。

我认为减肥期间是可以喝牛奶的。看一下那些减重医生的食谱，一般都是有牛奶的。因为牛奶可以给人体补充优质蛋白质和钙。一个人想要减肥，蛋白质是一定要吃够的。当然也有的人对乳糖不耐受，喝了牛奶会拉肚子，那样的话可以选择豆浆。

每个人的身体情况不一样，要根据自己的实际情况选择牛奶或者豆浆，脱脂的也好，低脂的也好，全脂的也好，都是身体所必须，都是不错的选择。

不要人云亦云，自己的身体自己最清楚。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以选择低脂的牛奶嘛，这样脂肪的摄入相对少一些，对减脂也有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为喝牛奶容易上瘾

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