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怎样的生活方式才能健康长寿？

长寿,健康,心态怎样的生活方式才能健康长寿？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

做自己想做的事

回答于 2019-09-11 08:43:50

洁身自好，顺其自然！

回答于 2019-09-11 08:43:50

隨遇而安，以步当车，半痴半迷装傻子。粗茶淡饭，荤菜少尝。小酒可酌，静可养身，净有利心声！

回答于 2019-09-11 08:43:50

良好习惯成自然，平衡心态多锻炼。多素少肉少食盐，家庭合好身体健。老翁评。

回答于 2019-09-11 08:43:50

忘掉年令糊涂过，寻找开心天天过，每天都是新起点，童心伴随百岁活

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天都高高兴兴生活合理答配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康的生活方式不需要太好的生活食材。关键在心态。俗话说，花活季节，人活心。心态好，才能有个健康的身体。不因物喜，不因己悲。这样就才能有个好身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

从提问内容看应该指老年人。

科学合理的生活方式会让老年人健康长寿。

就是遵循规律、顺其自然的养生保健。

具体来说，做到以下几方面:

根据自身的体质合理安排膳食。保持全面充分而适量的营养。

注意养成良好的生活作息习惯。保证充足睡眠，二便畅通。

适度锻炼身体，保持较好的体力体能。

修炼良好修养与心态，保持心情的宁静愉悦。

让自己平安、健康、快乐的过好每一天。自然会高寿长寿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一日三歺按时、早睡早起、适当运动，心态要好、每天学习学习、于时俱进。

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