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怎样的生活方式才能健康长寿？
长寿,健康,心态怎样的生活方式才能健康长寿？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
使自己保持健康愉悦的心情。再说许多事情不是我们想管就管得了的。只有在良好的精神状态下，有好的心情才能有好的健康身体，有好的身体才能健康长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无求，无贪，无恋，无执！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要问什么方式？当然是在富足前提下才可能考虑的问题。
但，不要忘了出生地所带入的先天性，比如南方人多吃大米的而北方多吃牛羊的。
生活好了吃大米的也多吃肉了，如是什么三高之类找上门来严重抗议打乱了新陈代谢基因了，如果不控制量的摄入就麻烦频来了，不想进医院都不可能，再加上一些旡良医生就忽悠再忽悠，药，这个东西就赖上你了，大大的不好！
什么东西讲究适而可止，大水漫灌可不行，涓涓细流让身体能适应，一打破平衡，麻烦和不适就找上门来了！
坚持力所能及的经常性的锻炼，只要坚持运动，尤其中老年还可减少癌症的发生，常言道，生命在于运动不是没有道理！
一切不良爱好和啫好亦应注意，煙酒是一定要注意的，不沾当然更好，不能就一个字一一少！麻将可打一些但时长不可太过，切切！
生活顷向于清淡，但不要误解为油盐不进见荤就避，非也非也，适当的量什么都要，要全面摄入种类多多益善。否则，你的营养和体力哪里来？连身体能量都旡，还养生长寿个屁！
思想开朗是秘方，该将一切看开了，儿孙自有儿孙福，已经与你无大的关係了！
有雅一点的爱好最好，比于书画琴棋之类，尽量参与坚持最好，有条件旅游亦可考虑。
有了大致，再心情保持快乐，长寿健康可期！
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不争。 不怒。随心。平和。与自然合拍。同步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃不挑食，住随遇而安，行多走路，心态平和。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每人先天后日环境不同冇定律，但总要处世心态宽宏，生活安逸，释当段炼身体而长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我己到72岁了算不了长寿。但是我的同事50多岁到60多岁己先离世的也有不少。发现他们普遍是心气高，自命不凡，容易动怒。保侍良好心态也许是健康长寿生活方式之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
動静有致，摄入与营养平衡，思维与冥想平衡，内心向善，外在以助人为樂，主動去发现与感受美好的事物——如書法藝術的美，各類音樂聲樂器樂藝術的美，大自然的地貌聲音色彩云朵的变幻之美，各种海洋与陆地的動植物与微生物的美，从古至今各种流派的绘画作品的藝術美，古今中外的经典文学作品的美，古今中外哲学理念与思想的美，自身幻想中产生与感觉的美，各种天然石头及其雕琢藝術的美，體育与舞蹈语言与形态美，绘画藝術中光及透视及其色彩与结构的美、肖象画的美、大自的美，社会场景的美……使灵魂充实，那种人生会更有意思。
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