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儿子马上要高考，最近老说失眠，有什么好办法？吃药影响考试吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

儿子马上要高考，最近老说失眠，有什么好办法？吃药影响考试吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！首先应该弄清楚，孩子平时是否经常失眠，或者只有在遇到特别的事情时才会出现失眠。如果是后者的话，专业上叫做情境性失眠，通常是由于外在的所谓压力性事件或环境改变而引起，主要表现为入睡困难，睡前浮想联翩，或浅睡易醒，醒后难以再睡，伴或不伴紧张内容的梦境。白天则神疲乏力，困倦，注意力不集中，反应与记性变差，也会出现烦躁、不耐烦等情绪，明显影响学习效率。

因为中学生多属于未成年人，加之考虑到对学业的影响，治疗上宜首选非药物疗法：1.各种物理治疗（如，低频电刺激、音乐放松治疗，或者我们常用的子午流注开穴治疗、喙雀灸等）；2.学做正念或冥想训练，初学者宜在专业人员指导下进行；3.求助于专业的心理咨询师，进行心理减压；4.有条件的还可同时配合中医传统疗法，比如针灸、推拿，或晚睡前中药沐足等。

除了上述方法之外，条件允许的，还可以服用中药汤剂，个别人也可以选择与其体质类型相适应的中成药。

以上方案均无特别的副作用。但如上述方法效果均不理想，不得已的情况下，方可考虑酌情使用西药（包括镇静催眠药、具有镇静作用的抗抑郁药或抗精神病药），但需在专科医生的指导下进行。

（图片来自网络，如有侵权请联系删除）

回答于 2019-09-11 08:43:50

①“失眠”＝睡眠扰乱＋烦恼＋工作或学习效率损害。

②“失眠”＝原发性失眠＋继发性失眠。

③原发性失眠＝不是任何疾病导致的后果的失眠。

④继发性失眠＝“失眠”是由某种疾病导致的后果。比如：牙疼(躯体疾病)而失眠、躁狂症或抑郁症(抑郁症和躁狂症都是典型的精神病)导致的失眠，则治好牙病、躁狂症、躁郁症，则“失眠”自消。

⑤失眠症＝持续超过三周的原发性失眠。

⑥任由短暂性失眠存在而不管，则自愈。

⑦解决失眠症的唯一正确的方法心是理咨询。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是学少了[灵光一闪]，没累着，我当时高三，到宿舍基本刷完牙沾床就睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

安神补脑液高考前喝上三四天即可，我孩子去年高考前我给喝了三天效果极佳