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强迫症，抑郁症，躁狂症患者，害怕别人讨论自己吗？为什么？
自己的,你的,都是强迫症，抑郁症，躁狂症患者，害怕别人讨论自己吗？为什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 因为自己本人从小生活在一个离异的家庭，父亲不负责任，不教育，不关心。，同时自己早婚，才满23岁的我已经是两个孩子的妈妈了，老大上幼儿园；，还有我自私自利，软弱胆小怕事，自卑，不会为人处世，一股筋……，生完第一个孩子，在月子里因为育儿问题，与公婆发生很多矛盾，我半夜被说哭很多次；是老公的奶奶照顾我月子；出了月子后，我的脑子不如以前，害怕见到老人、孕妇、小孩等等，因为我怕伤害她们……，后来因为一些家庭矛盾，我害怕离婚，套路了老公，又生了二胎，月子里经常和他争嘴，骂我是神经病，小孩哭闹就不耐烦……，种种原因，我变得像一个疯子，害怕公婆，害怕老公，甚至自己的孩子说我，因为我做事慢，上厕所来回在门口走不停，怕没关门，怕拉裤子里，怕他们说我……反正啥都怕，不爱出门，怕见到人，会想伤害他们没有。晾衣服是我最怕的事，别人几分钟搞定的事，我需要半小时或者一小时；因为我在不断和脑袋做思想斗争，我讨厌这样的自己……
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！我是大社区老师，卫健委注册高级健康管理师，我来回答你的问题。
心里疾病
强迫症、抑郁症、躁狂症属于心里疾病，起源于欧美发达国家，90年代开始在我国开展，过去我们国家没有细分，完全归于精神疾病。
病因
心里疾病与遗传、社会环境、家庭环境、成长经历、意外伤害密切相关，其中遗传大约占30/100左右，儿童期3岁之前就已经有认知萌芽，7岁左右自我认知能力成熟，原生家庭成长环境、父母行为方式、离异家庭，对儿童期成长、周围世界的认识至关重要，成长期遭遇恶性事件、大环境恶化，对心里伤害同样关系密切。
身体功能
长期处于压力、抑郁、强迫、躁狂状态，大脑一种可以产生快乐的神经递质多巴胺分泌减少，容易疲劳、胸背部疼痛，食欲不振、消化功能减退。
缓解方法
（1）总结所有内心情绪。
（2）划清正面负面情绪界限，接纳身体全部、拒绝排斥负面情绪。
（3）学习训练用正念冥想和森田疗法，处理负面情绪。
（4）不要熬夜，恢复精力和免疫力。
（5）多吃水果蔬菜，增加膳食纤维摄入量，恢复肠道菌群平衡。
（6）找到自己爱好的运动，安排活动计划，运动可以增加大脑多巴胺分泌量。
总结
人都有抑郁倾向，只要有信心不放弃，心里疾病是可以缓解的，和其它人一样，同样可以享受生活、享受大自然的美丽。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
看了你的表述，觉得你就像一只受伤的小猫咪，渴望家人的关爱，但是又恐惧家人的伤害，因此你便通过伤害别人的方式来保护自己。你很无奈，想改变，又无从下手。
能够认识到自己的问题，证明自己已经在往好的方向上努力。你的强迫已经很严重了，靠个人的努力很难挣脱，你需要进行系统的心理治疗。
回想生命历程中对你无条件给与爱的人，他们是你战胜恐惧与不信任的力量源泉，多锻炼身体，多听听音乐，让自己放松下来，多找找自己身上的优点，找一份工作，这些都是很好的，你能够做到的事情。坚持做下去，生活一定会有变化的。
心理疾病是可以治愈的，你一定要有信心。任何人都能找到自己的幸福，我们每个人的自性都是圆满的，一定要找到真正的自我。我们每个人都是不断成长的，你所经历的这些，通过你的改变与转化，你一定能够脱胎换骨，迎来新的重生，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这首先就是不应该回避的，你越是回避的话呢，你自己感觉越是不好，你大你可以大大方方的，唉，在该说的时候说出去。张家辉得了双相，得了病以后，结果电影越拍越好。郑秀文那之前也是得了忧郁症，结果那也是好片一部接着一部，和刘德华起码合作拍了3，4部还有古天乐。片子拍的很不错哦，很好看的。还有美国总统肯尼迪他得的是忧郁症，他得病期间一样可以指挥美国胜利，这有什么关系吗？大方一点，开心一点，甚至还可以幽默一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种人如果严重的话，根本就无法与人作正常交流，这样的人容忍度近于零。如果有好转，有些许自卑感，因为众人大多认为得这种病的人属于想不开，心眼小等自身的种种缺陷，可别人并不了解患者的经历，而是武断的下了结论，这对患者是不公平的，且患者有口难辩，不可能对众人一一解释自己的经历，所以不希望别人知道自己患有这类疾病，不希望戴上这些所谓缺陷的大帽子，希望众人给与理解，并不要议论这些患者，并戴给他们各种不合适的帽子。
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