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正常人一天吃几个鸡蛋合适?
鸡蛋,身体,胆固醇正常人一天吃几个鸡蛋合适?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝大多数人认为,一天吃两个鸡蛋最好。对此说法,我却不敢苟同。如果每天每人限量两个鸡蛋,其它的一律禁食,估计不出仨月,那还不把人全都饿死才怪。
个人认为,如果没有其它食物搭配,应该是根据个人的食量吃饱为好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得准确数挺复杂,①口味;②饭量;③钱包;
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天2个是最佳
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天吃一个至两个就可以了,我是这样认为的,多吃对身体也没坏处,特别是早餐应吃一个至两个,早餐的营养粥要用红枣,和枸杞 ,是生血的,对身体有好处。大家可以试一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想吃几个就吃几个,没有那么多讲究!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天吃一个鸡蛋就可以,蒸成鸡蛋羹或煮着吃,主要营养要全面,粗细搭配,多吃菜,少吃肉,油要少吃,盐也淡的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个话题是人们常关心的话题。按照人体的需要,每人每天至少1到2枚鸡蛋。两枚鸡蛋就能满足人体一天的需要。然而人各有别,不能千篇一律。人的体质各有不同,比如胆不好的人,血脂偏高,有心脑血管疾病的人,或者说胆固醇偏高的人都不可多吃,尤其是蛋黄更要审重进食。有人不仅要说:\"我最爱吃鸡蛋了,每次能吃五六枚也没见怎么样啊!″别急,量变到质变。长此不控制数量,慢慢会引发心脑血管疾病的。食多有隐患,用医护人员的话说,吃多有害无益。友友们您是怎样看待这个问题的?请在评论区交流!
回答于 2019-09-11 08:43:50
毎个卖食品的经销商对这个问题的答案是不一样的,还是要按照自己的胃口决定,一天吃鸡蛋的量化,吃多了胃觉马上就有反应的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常人一天吃一个鸡蛋,吃多了胆固醇高
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