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午觉睡不着算失眠吗？

睡不着,中午,睡得午觉睡不着算失眠吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

午觉睡不着算失眠吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人早上起得早可能中午补个午睡，有些人没有午睡习惯，晚上睡得好精力充沛中午完全可以不睡觉，所以中午睡不着不是失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不算失眠吧，午觉尽量少睡或不睡为好，睡多了影响晚上睡眠。

据说外国人没有睡午觉的习惯，中午休息一下就行。

我每天大约睡半个小时，有时睡得很沉，觉得就影响夜里睡眠。

睡不着是好事，夜里睡得好最重要！