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耳鸣睡不着怎么办？
睡眠,就不,你的耳鸣睡不着怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
耳鸣睡不着怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有耳鸣症状，尤其是夜深人静的时侯，耳鸣更厉害，的确影响睡眠。时间久了，我也就不去刻意关注它，这样晚上也就不会影响睡眠。如果连续几晚因耳鸣不能入睡，我建议还是找耳鼻喉科医生详细地检查一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
耳鸣21年，两种音，高音似蝉鸣、低音似发电厂的嗡嗡声，白天上班人多注意力分散好过些，夜晚太难熬，反反复复两种音。最初时用棉球堵上耳朵，常无眠。看了数家医院，检查说鼓膜内陷粘连，问咋鼓起来，大夫说做个手术，鼓膜打个孔，关键是手术打孔后鼓膜也不一定能恢复功能。我爱人的同学是耳鼻喉科的主任医师，说：“耳鸣睡不成觉跳楼的多了去！得这病的太痛苦了！”给开了药，我就一直吃，一直睡不好，吃完了，爱人接着去拿药。第6个月时，我细细地瞅瞅药瓶及说明书，治疗抑郁症焦虑症的药，当下扔了！这叫什么事啊！
自此后每到深夜用录音机播放磁带，古琴曲，钢琴曲，半睡半醒的，用小米手环测过睡眠质量，深度睡眠也不是1个小时。
2007年后深信因果，发心学佛，反复诵经，得法喜，心自在。凡事不纠结，睡眠日日向好，耳鸣仍然似当初，可它已奈何不了我！对于一个长达数年失眠的人来说，能睡着觉就是最大的幸福！能睡着觉免疫力自然增强，身体日日向好，幸福感日增。
耳鸣的两种音仍在，可它对我的影响已为零。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果耳鸣已经影响到睡眠，可以到医院进行治疗，让耳鸣不影响到你的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、远离噪声，因为噪声刺激会引起耳鸣，继而导致失眠。建议睡觉时保证安静的睡眠环境，有助于改善耳鸣失眠。
2、改变生活方式，过度劳累、作息不规律、精神压力过大都会引起耳鸣。建议日常生活中应注意劳逸结合、规律作息、不熬夜、及时调整情绪、保持乐观向上的好心态。
3、耳鸣声治疗，睡觉前听一些有助于睡眠的轻音乐、自然声、白噪声、下雨声等等，可有效抑制耳鸣，放松心情，有助于改善失眠状况。
4、看医生，配合药物治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，目前市面上有款专门治疗耳鸣的助听器，你的耳鸣这么严重，可以试试看，还有建议晚上睡觉时不要让自己处于绝对安静的环境下，可以放音乐或者电视，让自己自然入眠，这样可以得到返减的哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好 耳鸣让人苦恼，白天还好，有事情做有别的声音干扰一般影响不会太大，但是到了晚上周围特别安静的时候特别影响人，建议可以借助读书，听舒缓的音乐等来分散注意力，帮助入睡，不要一直关注在耳鸣，长期下去对身体也会产生不好的影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
耳鸣是物理问题。
睡不着是心理问题。
记得小时候穷的叮当响，我妈和我说晚上炖红烧肉……
我从她跟我说的那一刻就开始流口水，啥也别想干了，时时刻刻的想着红烧肉就米饭的味道。也就是说，红烧肉只是一到可口的菜，而盼着红烧肉的心让我心精神亢奋了一天[捂脸]
多亏我妈跟我说晚上吃，要是她说明天早上吃，我晚上估计就不好睡觉了[呲牙]
所以说，想恢复平静的生活只有立刻得到或者不想[爱慕]
你的耳鸣如果你每天想着快治好，治好了就不响了，治好了我就解脱了，你就天天盼着治，你就天天治，这个过程让你难以解脱，因为马上就要好了，但是特么就不好。
你就心焦气躁心烦意乱。
但是反过来，你接受他，让他随便响，把他当成生活的一部分，就会解脱。
科学表明，耳鸣的治病原因很多，能够治疗的也就60%。尤其是神经性的[抠鼻]
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