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更年期失眠要几年才好？

更年期,绝经期,激素更年期失眠要几年才好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

更年期失眠要几年才好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我今年44了，也正在经历失眠的困扰[捂脸]，希望能早点过去吧。简单说说我的经历：从去年2月份开始，月经突然就不来了，一开始还没以为是更年期，去中医院开了点中药吃想调理一下，没想到喝了两个月还是没来，就又去中心妇产科查了激素水平，果然是更年期了。医生给开了激素的药，说吃了还能来，不吃就来不了。可是我坚持吃了半年，不想吃了就，总感觉激素药吃着不踏实，总是要复查，太麻烦，所以就没再吃。今年开始又多了失眠的症状了，可能还是更年期综合征的原因。后面还不知道该怎么办，是接着激素治疗，还是喝点中药调理一下就得了，犹豫中！[快哭了]

回答于 2019-09-11 08:43:50

更年期失眠，这要因人而异！

我在更年期时，未造成失眠！

由于工作压力大，只是睡的很晚！但我一直保持生物钟的6-7小时的睡眠！睡眠质量也很好！

但更年期感觉潮热出汗的现象有！很短大概三个月时间！视力及记忆力下降！

所以果断辞职不工作了！主要是考虑减压让自己心情愉悦让身体休息，平安度过更年期！










回答于 2019-09-11 08:43:50

更年期失眠要几年才好

更年期又称围绝经期，是从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。在围绝经期由于雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等，称为绝经综合征，失眠是其中的一个症状。

不同的女性，围绝经期长短不同，失眠持续的时间也有差异，失眠常伴有日间困倦，体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等，严重者心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。

对于更年期失眠女性，需要养成健康的睡眠习惯，必要时可在医生指导下给予激素补充治疗，也可以服用助眠药、抗焦虑抑郁药或中药等。除了药物治疗，还可辅以中药、针灸、拔罐等中医疗法。同时，在饮食上也应该注意，忌食辛辣甘肥食物，戒烟限酒，清淡饮食，多吃新鲜果蔬，如苹果，香蕉、桃子、西红柿等，补充优质蛋白，如瘦肉、鱼肉等。

本内容由上海市第一妇婴保健院 妇科 副主任医师 杨新华审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

这得是因人而异，如果失眠得需要药物调理