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最近压力很大，特别焦虑，我该怎么办？
自己的,压力,焦虑最近压力很大，特别焦虑，我该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 女生，刚结婚，每天想的特别特别多，工作，家庭，压力很大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
车到山前必有路，船到桥头自然直。
大家好，我是瓶子。虽然结婚已经有几年了，但是作为一个新晋宝妈，又是一个天生细腻敏感的性格，我很能理解你。说说我自己的经历，看是否能带给你一些疏解。
我家在一个偏远的农村，小时候家里条件还算不错，98年大洪灾，一夜之间家里除了我们一家四口人，啥也没剩下。那个年代，是不兴银行卡的，存折都很少用，家家户户都是现金存着压箱底，爸妈辛苦半辈子攒的钱和首饰，一夜之间被洪水吞噬了个干净，连房子都没给我们留下一个墙根，真真正正的一贫如洗。
之后村里人这家帮那家，勉强重新盖了房子，然而那是真正的家徒四壁，爸妈为了让我和哥哥可以继续读书，什么办法都想尽了，借了东家补西家的日子一直过到我上了大学。上大学后学费是爸妈想办法凑的，生活费基本是我自己挣的，借着身高优势，参加了学校的礼仪社，时常可以去各类活动中做做礼仪，或者当个学生模特，一次活动有个一两百元钱，对于我来说已经是巨资。再加上周末节假日打打零工，拼着一股劲拿一拿奖学金，鸡零狗碎的凑点钱，生活费还算有着落，只是也需要非常节约，吃的都是学校食堂，穿的都是几十元的地摊货。
大约从小穷怕了，总是做梦自己一夜暴富，然而这真真只能算是梦想了。大学时期交往了一个男友，是个富二代，然而人家家里看不上我们家，最后软磨硬泡的，把我男友弄得很犹疑，我偏偏一个穷人还有一股子傲气，觉得与其被别人挑三拣四，不如自己主动放手，就直接提了分手。后来遇到我老公，虽然家里条件也一般，但是对我特别好，我也很爱他，他性格大方，为人乐观，弥补了我性格上的不足。
我们两个到现在结婚五年了，大学毕业到现在也工作了七八年了，没有什么大出息，也没有走上人生巅峰，但是踏踏实实一步一个脚印，日子也还过得去。刚开始我也经常想东想西，想着我们两个工资都不高，一年到头攒不下多少钱，猴年马月才能买房呢？结果准备结婚时，双方父母说给我们凑首付买婚房，我们知道目前想以自己的能力买房是不自量力，所以接受了父母的资助，但是权当是我们借的，拿了多少钱我们自己记得清清楚楚，日后慢慢还。
有了房之后房贷又是一份压力，当时我又开始忧心，每月房贷、物业水电费、日常生活开销，加上还父母的钱，每个月都没有剩余，以后有了孩子，要多一份花销，怎么负担得起呢？但是每个月这样过下来，再省吃俭用一点，竟然发现还能几百一千的攒下点钱。而人一旦有了存款——哪怕只是微不足道的一两万块钱，都会变得更有底气一些。而日子，也并没有我想象的那么难，虽然不算精致小资，但是该吃吃该喝喝，也算不愁吃穿。
2020年年底，我们家迎来了新成员——我的小魔丸，之前还担心有了孩子都养不起，现在却发现，有了宝宝也还是一样过日子，除了稍微辛苦一些，也并没有捉襟见肘过不下去的时候。老公还找到了副业，虽然不算风生水起，但是补贴些家用还是没问题，我们没有亏待自己，也没有亏待宝宝，日子也照样一日一日的过下来了。
现在回头看看，房子也有了，父母的钱也还了一多半，手里有点存款，不至于遇到突发情况就手忙脚乱。我们两个依然拿着不高的工资，再做点副业挣点零花钱，平时安安稳稳过日子，周末节假日也能去吃吃自助、泡泡温泉、娱乐一下犒劳自己。想象中觉得做不到的事，一点一点积沙成塔，竟然也都慢慢做到了。现在宝宝两个多月了，虽然也时有坎坷，但是现世安稳，依旧觉得生活很有盼头。
如果我们现在就去算一辈子要洗多少块碗，做多少次清洁，要消耗多少钱，那得到的结果必定都是我们难以承受的。可是日子是一天一天过的，困难也是一个一个解决的，没有人需要一天就解决掉一辈子的难题。遇到难题就专注于解决难题，没有发生的就不要去多虑，给自己平添压力。与其忧虑明天，不如过好今天，当你过好了每一个今天，你就会发现，杞人忧天没有必要，想象中难以跨越的坎坷也不过尔尔，黯淡的未来也能透出阳光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我觉得你这种刚结婚，每天想的真的不要想太多了，因为我觉得家庭嘛，都是两个人的事，永远都不会是一个人的事！你这样长时间的内耗下去，只会伤自己的身体！我虽然说没有结婚，但前段时间我压力也很大！然后慢慢的我觉得工作家庭压力都很大，我也想了很多！我那段时间就月经不调，脸色发黄！所以说女人呐，真的是要对自己好一点！尤其是心态，心情真的特别的重要！
其实你要记住，虽然说这个社会我们只能自己靠自己，但你没事，真的要少想一些，早点睡！晚上熬夜那段时间我胖了，接近20斤！就短短半年的时间！然后呢，又差点忧郁症，又复发了！谁说女人呐？真的很累！
但是也别怕，总要找个，地方好好的发泄一下呀！要不然迟早会生病的！女人要好好对自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
姑娘，不要让这种状态持续下去，会得抑郁症的，我刚结婚时跟你一样的心态，可能是自身性格原因加上外部条件。其实结婚时条件也不算差，一般吧，但总感觉靠自己奋斗好难，两个人工资都好低，看着婆婆花钱省得恨不得一个硬币掰两半，自己父母为了赚钱也经常有口角，哥哥嫂子开小卖部每天早出晚归，赚一点辛苦费。当时结婚时住的五楼，亲戚来我家说就像在爬山，我想靠两个人这点钱永远只能住这里了吗？其实现在看来当时的担心就是杞人忧天，机遇一直有，不需要每次都把握好，你所要做的就是保持一颗乐观的心，在机遇来临之际还有招架之力，而不是一直颓废。现在的我拥有五套房，其中两套是拆迁房，在这边还只是一般水平。以前开小卖部的哥嫂，现在住着价值1500万的别墅，当然不是靠小卖部赚钱的，后来改行做了其他，我嫂子很有生意头脑，胆子也大。希望你加油
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