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半年不吃米饭，其他正常吃，可以瘦吗？

米饭,面食,体重半年不吃米饭，其他正常吃，可以瘦吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

半年不吃米饭，其他正常吃，可以瘦吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不妨试试半年不吃面食，其它正常吃，效果会比不吃米要好不少！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉的吃面条比吃米饭还长肉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦与吃米饭沒什么直接关系吧，不吃米饭的胖人也不少。

我觉得瘦主要跟吃多少有关。瘦人一般饭量小，吃油腻的东西少。

我本人体重偏胖，主要是吃得偏多，运动偏少。有一段时间特意控制一下饭量确有效果，后来一不注意，体重又涨了几斤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

绝对可以，少吃或者极少吃米饭和面食类，多吃蛋白质，新鲜蔬菜，对于一个正常人没有其他重大身体隐患的来说，绝对可以瘦，我们大多数人瘦不下来的主要原因就是饮食不规律，正常的一日三餐加适量的运动，肯定能让你有不错的身材，可惜大多数人是做不到的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我两年多没有吃米饭，偶尔吃点面食，体重没降反到脱发，身体无力，精神状态不好。如果你想减体重，建议你把米饭替换成杂粮，每餐食量减三分之一