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为什么有的产妇产后身材恢复很好，但是有的却是身材大走样？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我觉得可能跟年龄有关，有的年轻好恢复，有的年纪大了就恢复的慢一点

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己带孩子辛苦点容易瘦，还有就是不要特意多吃，我的个人经验，奶这个东西跟吃什么关系不大，所以控制自己饮食，不要以喂奶为由吃太多油腻长胖的东西。再有就是多运动，哪管是每天带孩子出去散步也好。总之就是尽量快的恢复正常的新陈代谢状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要看个人控制能力

回答于 2019-09-11 08:43:50

基本上没有自制力的很难身材好。我是产后身材恢复很好的，完全到了怀孕前的身材，腰围也差不多。

要做到：1、孕期控制饮食，不要担心胎儿营养不够，产检时医生会做出判断。2、我是增了20多斤，孩子7斤多，凡是自己大吃大喝胖得很厉害的人，孩子反倒小，而且也没有奶，肉肉都长到自己身上了。3、产后饮食清淡即可，我当时就每天保证2个鸡蛋，小米稀饭，其他吃的不多。

很多人本来就喜欢吃，感觉怀孕有借口原谅自己就不控制，有幻想是为了孩子，然后就很难再恢复。

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