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全职妈妈，宝宝3岁半在上幼儿园，每一天都很焦虑，我该怎么办？
孩子,自己的,焦虑全职妈妈，宝宝3岁半在上幼儿园，每一天都很焦虑，我该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要焦虑，放松些。试着听一听轻音乐，试着学学烹饪，给自己买一束花。追一追电视剧，让时间过得充实点！找找朋友聊聊天，又或者出去外面走一走，逛一逛。在家里也可以整理整理家里。让家里看起来干净整洁，心情也会特别好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝上幼儿园了，当妈妈的终于可以休息一下啦，如果你感觉很焦虑，大可不必，我们很天都要有好的心情，好的心态，宝宝上学了，说明宝宝长大了，开始体验社会去了，宝宝会变的越来越勇敢，高兴才是。
余外的时间我们可以和朋友聊聊天，逛逛街，让自己体验一下少女的时代，还可以上上网，做做自媒体，赚点外会……不要让自己消极呦
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是有工作的，也总有一天会被社会抛弃，只是早一天晚一天的问题。社会在不断的发展进步的，只有思想上与时俱进，放下思想包袱，冷静理智的面对，乐观积极的行动才能跟上社会的时间相对久一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝宝现在马上满2岁，刚接回身边，辞职了自己带，家庭经济状况也不是很好，你的焦虑我也有。放松心态，跟着自己的心走，船到桥头自然直，加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先搞清楚自己在焦虑什么呢？已经上幼儿园了舒服的日子已经慢慢来了还有什么可焦虑的。每天早上送去学校之后有大把的时间做自己想做的事，想学点什么都是可以的。每天接送小孩上学放学总比一整带着一个娃要舒服的太多了吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你觉得照顾家庭、陪伴孩子就是很幸福、很让你满足的事情，不必要焦虑，在家看看书，偶尔逛逛街、周末陪孩子来个短途旅行，学习做一些美味的食物。
如果你觉得需要一份工作来实现自我的价值，那就找一份轻松可以照顾孩子的工作，当然没人带娃的话工作很难找，有一些宝妈为了协调时间去幼儿园做保育阿姨。
我属于第二种，在家闲着超过一两个月就会很焦虑，觉得自己没有价值，怀孕带娃也不行。
去年怀孕的时候就是这种状态，虽然也在工作，但是能做的事情很少。身体很累，思想却一直觉得焦躁，然后就学习一些各种各样的技能，比如研究一下以后可能用到的办公软件、学习做一些美食什么的……
总之，全职妈妈也是一份工作，就看自己怎么选择了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个自己喜欢的事情去做一做
回答于 2019-09-11 08:43:50
要调节好自己的心境和情绪
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