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全职妈妈，宝宝3岁半在上幼儿园，每一天都很焦虑，我该怎么办？
孩子,自己的,焦虑全职妈妈，宝宝3岁半在上幼儿园，每一天都很焦虑，我该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试着做点自己喜欢的事情，学点一技之长，等孩子大了也许可以用得上！
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了家庭外有自己的价值
因为家庭的付出，最容易被忽略
要调整好状态，找份时间相对自由，可以兼顾到宝宝的工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得孩子上幼儿园后，可以在空闲时间做点自喜欢的事情来打发时间这样日子比较充实就不会住虑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
空虚和无所事事是焦虑的根源，找个事做或者也可以趁这个机会学点技能，转移一下注意力，时间也要把握好，既能照顾宝宝的起居，又能充实自己，只要忙碌起来就没那么多焦虑了，全职时间长了很容易跟社会脱节，人的生活的重心是全方面的，在家里呆时间长了，不但怕上班就连街都怕去了，伸手问人要钱的日子并不好过，还容易被人嫌弃，也容易患得患失，唯有动起来，也让自己的口袋鼓起来，你快乐，全家都快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个适应的工作，让自个生活充实起来，孩子会长大，你的焦虑是多余的
回答于 2019-09-11 08:43:50
多想些开心的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一样一样，双胞胎宝宝三岁半过，九月刚上幼儿园，全职带娃三年多，每天也是想的怎么赚钱还债养家，我是奶爸。情况比你严重多了，一起加油啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
提起全职妈妈这个称谓，在大多数人眼中都觉得你是幸福的，在这个竞争激烈，物价上涨，精神压力超大的年代，如果你能荣幸成为一名“全职妈妈”，那意味着，你们家并没有多大的经济压力。但事实是，全职妈妈是所有岗位中唯一一个没有休假，病假，事假的，每天属于自己的时间屈指可数。
这个社会对全职妈妈有着太多的误解，太多的苛刻，以至于大多数全职妈妈都活在焦虑和抑郁中。
我有几点心得和建议:
1，放松心情，别再羡慕别人的光鲜生活，好好对待孩子，尽力做最好的妈妈。
2，保持好心态，认真生活，无法承受的时候可以适当找人倾诉一下，哭一场，然后继续热爱生活。
3，允许自己不是最优秀的，但要保持学习，比之前的自己优秀。
4，自律，不能自我放弃，每天保持干净整洁，不做黄脸婆。
5，做好孩子的启蒙教育，培养他们的好习惯和自主性，开阔的眼界和包容的心态很重要。
6，不要以孩子为名，放弃自己的梦想，若干年后，孩子希望拥有的是一个有梦想可以紧跟时代的魅力妈妈。
最好的教育，不是把梦想寄托在孩子身上，而是走自己的路，演示给孩子。
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