您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何对考试焦虑的学生进行心理辅导？

考试,焦虑,状态下如何对考试焦虑的学生进行心理辅导？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何对考试焦虑的学生进行心理辅导？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果已经是确定了是考试焦虑得学生的话，我们就直接进行心理辅导的环节，我说说我的一些见解和方法。

面对考试焦虑的学生，进行心理辅导，我个人的经验中比较有效的方法就是在放松的状态下进行处理。

放松的方式和方法有很多，可以采取元认知心理干预技术中的临床放松技术，也可以使用催眠放松的方法。

在放松的状态下，进行场景的模拟，就是说在放松状态下，进行考试场景的引导和模拟，让学生在放松的状态下，经历一次考试成功的体验，一种放松的考试的状态，在放松状态下，这种放松考试的模式能更容易的被记住。

下一步，就是多次进行这样的训练，把这种不焦虑的，放松的考试的状态变成学生自动化运行的一种身心的反应。

到了这一步，如果要是能完成得很好，学生的考试焦虑基本是可以处理掉的。如果还有问题存在，可以去寻找引起考试焦虑的现实原因和心理原因，在放松状态下，进行心理调整，予以处理。

这样做下来，基本是可以处理掉考试焦虑的。

这就是我的回答，希望能帮到你，也希望能帮到更多的考试焦虑的孩子。这种方法，我百试不爽，帮一个好一个，你用就知道了。只有没有用的人，才会反馈我没用。