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全职妈妈，宝宝3岁半在上幼儿园，每一天都很焦虑，我该怎么办？
孩子,自己的,焦虑全职妈妈，宝宝3岁半在上幼儿园，每一天都很焦虑，我该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
静心带好孩子，教育孩子，是我们做父母的责任。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的想法不同，个人觉得宝宝已经上幼儿园了，可以适当的找点事做，不要求收入多高，但那是完完全全属于自己的，也可以去学习些其他的技能，提升一下自己，这对自己都是有好处的，作为母亲更是一位母亲，有自己的工作技能，能让自己活的更有底气，对孩子也有表率作用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你不够累，像我们这从怀孕到生孩子孩子上学等等，除了生孩子休息了一个月后就上班，哪里有空焦虑每天忙的像狗，回到家里都累的想睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要相信孩子，相信老师！平时也要多培养孩子的动手能力，让他自身能力提高！这样你就不用太担心了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢宝妈的邀请！
我是一个过来人，以前也跟你是一样的，对小孩教育的焦虑，对金钱的焦虑，对未来充满了焦虑。
其实我劝这位宝妈，太没有焦虑的必要了。如果天天持续这样，很多的疾病会随之而来，到那时就得不偿失了，所以还是要保持乐观的心态去解决问题，相信时过境迁定会遇难呈祥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子三岁左右是非常关键的一个分离期，因为在这个年龄段的孩子大多准备上小班，从被全家人关注的中心到一个有些许多同龄人的陌生环境，需要摆脱对父母的感情依赖，摸索着、学习着、尝试着学会适应这个并不熟悉的群体和环境。同样，这也是父母或者祖辈（因为有些孩子是由爷爷奶奶或者外公外婆照顾的）的一个分离期，因为长时间的相处，会形成思维惯性和情感依赖，生活重心的改变带来以下3方面的焦虑:
1、孩子现在的情况。
总是事事放心不下，想着孩子现在是不是在哭着喊妈妈？是不是玩起来跑得全身是汗？衣服汗湿了吗？老师会不会想起来给我的孩子换汗巾？有没有好好喝水？幼儿园会不会其他孩子有感冒或者发烧的，会不会传染给我的孩子？……各种问题在妈妈的心里轮番出现？担心，着急，但是又看不见孩子的情况，孩子第一次这么脱离自己的视线，总感觉有种脚不着地的感觉，做什么事情都心不在焉。
2、时间好像变得多了起来，我该做什么？
因为平时一天中大部分的时间都在照顾孩子，陪孩子出去玩，哄孩子睡觉等活动中，现在孩子上学了，以前得见缝插针挤时间做的家务好像变得一下子就做完了，还有大把的时间空闲，却只能等着四点半去幼儿园门口接孩子放学，时间变得多了起来，有些手足无措的不安……
3、个人价值在哪里？
当初因为想着给予更多的陪伴和欢乐，选择放弃工作，成为了全职太太，孩子现在上幼儿园了，白天有很多时间可以重新安排？但是和社会脱节已久的我早已不是那个曾经叱咤职场的我了，该如何重新获得他人的认可？没有一份漂亮的履历表的我又能选一份怎么样的工作？退一步，我的价值在哪里？我好像迷失在自己的世界里了。
以上三类焦虑是大部分妈妈都曾经历的，首先我们得承认，这是一种正常的心理活动和感受，不必太过紧张。
接着我们得开始整理自己的思绪，最好有一个安静的环境，把我们担忧的事情一项一项用笔写下来？这样不会同时被多个问题缠绕在脑海，乱成麻，千头万绪，有助于帮我们更有条理地去解决问题。
然后我们得想清楚我们接下来的方向是什么？是想重回职场找一份工作，还是继续全职太太，维护好和谐的家庭？
最后是给自己想到令我们焦虑的问题的解决办法，假如是我们是想重新找工作，那么就得想好自己擅长的领域和能力，关注行业动态和目前和招聘需求。尝试着去面试参加职业技能培训课程，给自己预热和充电。如果是想继续做全职太太，做好家庭强大的后盾，那么就要调整好自己的心态，重新安排好自己的时间，让自己的生活变得充实起来，比如可以买一些儿童心理学的书和课程，提高自己对各个阶段孩子的心理活动变化规律，从而更好地引导孩子健康成长，或者多和老师沟通，知道孩子在幼儿园的情况和存在的问题，想办法与老师配合，调整和改善孩子的缺点或不足。
以上一些浅见和心得，分享供大家参加，也欢迎各位不断完善，多提宝贵意见，共同成长，做个不辜负孩子和自己的好父母。
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